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首頁 聰明醫療 中醫養生 夏天常見的「熱感冒」和中暑,如何區分?哪些人容易得?

夏天常見的「熱感冒」和中暑,如何區分?哪些人容易得?

出處/ 大家健康雜誌網站 2020-08-14
採訪整理/ 葉語容 圖/PEXELS
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從中醫角度來看,與夏季熱相關的病症可不少!夏季更是一個容易感冒的季節!在現在這個氣候異常的時代,「與極端氣候共處」成了一門技術,從中醫角度來看,夏季要懂得「與熱共處」,才可能養出百邪不侵的體質。

熱感冒的正名是「風熱」
常在風寒之後出現

雅丰唯心中醫診所中醫師陳峙嘉解釋,「熱感冒」即是中醫說的「風熱」。不過,中醫學中其實並沒有「感冒」這個名詞,只有「風熱」,所以熱感冒是風熱的民間說法。(延伸閱讀:中暑、熱衰竭有何不同?這兩種人小心熱中風

「風熱」的症狀,指的是有喉嚨痛、發熱、黃色的痰、黏稠的鼻涕、發燒等偏熱性的「上呼吸道」症狀;民間之所以會稱為熱「感冒」,也正是因為它有上呼吸道症狀,又是病毒所引起的,所以民間把中西醫的名詞併用,就俗稱為「熱感冒」。

一般民眾對「風寒」這個名詞很熟悉,指的就是吹風受寒之後,出現感冒症狀;但很難想像吹風之後會「受熱而感冒」。玉璿聯合診所中醫師張家瑞解釋,從中醫角度來看,「風熱」、「風寒」都是受風之後、外邪入侵而產生上呼吸道症狀,但是兩者的症狀有些差異,風熱的偏向熱性,風寒的偏向寒性。

張家瑞醫師說,很少有純風寒、純風熱的情況,大多是兩者夾雜存在。因此,最常見的情況是一開始吹風受寒所以得了風寒,後來可能伴隨發燒與發炎症狀,症狀轉向熱性,因此風熱的比例就提高了;也就是說,風熱、風寒指的是症狀與疾病的表現性質。

同時也是家庭醫學科專科醫師的張家瑞,也進一步從西醫角度分析,兩者都一定是病毒引起的,但是差異在「症狀」,這就是為什麼有些藥一次只開三天,因為不論從西醫或中醫的角度來看,最好還是在三天後回診,觀察症狀的變化再重新評估處方。

 

夏季中暑、溫差大等暑熱
會加重熱感冒

夏季為何會有風寒呢?因為天氣熱,大家習慣喝冰水、吹冷氣或電風扇開太強,所以黃帝內經才會說「形寒飲冷則傷肺」。中醫的肺指的就是西醫的上呼吸道症狀。但有另一種「暑氣入侵」的暑熱,是熱氣被悶在身體裡、難以散熱所造成,包括(民間所稱)中暑、熱症,或從室外進入很冷的室內,因為毛孔瞬間緊閉而將暑氣封在體內。

張家瑞醫師解釋,暑氣(熱症)並非風熱,但民間常常混淆,包括中醫因為有學派之分、典籍傳承各異,所以有些中醫師將兩者混為一談。不過其實民眾從症狀上就可初步分辨差異,另外從脈象上,亦可分辨出不同。

陳峙嘉中醫師也分析說,風熱跟熱症(即民間所稱的中暑)相比,雖然兩者都有類似發熱、口渴等偏熱性的症狀,但其實兩者的致病原因不同,而且熱症、中暑並沒有上呼吸道的症狀,所以可以藉著「有無上呼吸道症狀」來做初步分辨。

 

「熱感冒」有時會伴隨發燒,這種時候總是特別不舒服。雖然熱感冒不是夏天的專利,但張家瑞醫師說,暑氣太重也會助長熱感冒的發生與程度,所以在夏天能夠調節暑氣、有效正確散熱真的很重要。

而所謂「有效、正確散熱」指的就是藉由身體流汗與小便,把熱氣排出體外。所以「多補充水份」在夏天非常重要。除此之外,適量吃蜂蜜、西瓜、紅茶、普洱茶,也是夏天預防熱感冒很好的飲食。只是不宜忽然喝太冰的飲食,以免夏天出現風寒的感冒。如此不僅能夠調節熱的體質,即便不小心染上了感冒,程度也不至於太嚴重。(延伸閱讀:青草茶、苦茶、西瓜汁……11種退火飲品,喝對了嗎?

 
關鍵字: 夏天熱感冒中暑風熱中醫風寒消暑
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