首頁
會員專區 登出
首頁 專欄 葉金川 七十歲的背包客

七十歲的背包客

出處/ 大家健康雜誌網站 
撰文/
瀏覽數 : 16975
收藏 瀏覽數 : 16975
七十歲的背包客

六月,畢業季,各校園中滿溢著「夢想藍圖」、「我的未來不是夢」、「夢想啟程」等激勵畢業生展望、實踐夢想的氣息。然而,夢想並不是年輕人的專利,中高齡者同樣能擁有與實踐夢想的權利!

夢想永不停止(dreams never end)

我的生日在六月,我五十幾歲離開中央健康保險局(後改制為健保署)之後,就開始列夢想清單,每年生日就以完成夢想來為自己慶生。

「99件一生必做的事」是我的第一份夢想清單,包括要在六十歲前完登百岳、參加鐵人三項、跑馬拉松、划獨木舟穿越清水斷崖、釀小米酒、學做麵包、種1000棵樹等。然而,六十五歲生日要高空跳傘的夢想還沒有進行,生日半年前我就被診斷出罹患淋巴癌,六十五歲生日當時無法實現高空跳傘的夢想,取而代之是邀請所有親朋好友辦了一場盛大的生日派對。

經過治療、休養半年後,我恢復了健康,在2016年1月1日我還是把高空跳傘這個遲來的生日願望實現了!


台灣好像沒有高空跳傘的場地,但是飛行傘基地很多,這是在埔里虎頭山的體驗。

「退休,就是要做一些瘋狂的事」是我參加同學會時分享的一份獨特的夢想清單,有八個我想要做的「瘋狂事」,像是走秘魯的馬丘比丘印加古道、到喜瑪拉雅山的安納普納基地營健行、從花蓮七星潭划獨木舟到和平、在非洲的維多利亞瀑布旁的「魔鬼游泳池」游泳、登上非洲的吉力馬扎羅山等。(延伸閱讀:休息不動是疾病的幫兇

除了要到非洲做的兩項之外,其他夢想我多在六十五歲之後一一完成,「七十歲的背包客」則是我快七十歲時寫下的夢想,我想當個背包客,揹著行囊徒步旅行。

年輕時候,身體與體力狀況佳,我可負重二十五公斤登山,但六十歲之後,體力漸衰,現在最多只能負重十公斤,因此,我比較常去日本爬山,像是北阿爾卑斯山,因為平均爬三、四個小時就有山屋可休息吃住、不需要全副裝備才能完登。(延伸閱讀:別等肌少症、骨鬆才補救 延緩衰弱和防治疾病一樣重要

不只是新冠來攪局

2019年12月我和太太到澳洲的布里斯本長住了一個月,住民宿套房,出入搭大眾交通工具、靠雙腳在大街小巷探索,市區、海濱、電影院、圖書館、美術館、博物館、歌劇院、戲院;看英式橄欖球賽、板球賽,像個當地人一樣地生活,我非常喜歡也很enjoy,想著2020年我七十歲生日前要再安排一次這樣的旅行。

沒想到,2020年年初新冠疫情大爆發,同一時期,我也被診斷出淋巴癌復發,從4月到10月共進行六次化療,結果,本來期待著的七十歲生日當晚,我是一個人呆坐在病房看月亮、等待著隔日的治療。


70歲生日之前,診斷出淋巴癌復發,把既有生活規劃完全打亂了!

這次癌症復發後的治療比較辛苦,幾乎用了半年治療、又花了一年復原,我的體能衰退很多,已經無法進行高強度的運動如登高山、慢跑等,但我還是想辦法持續維持運動,像是爬山、快走、騎腳踏車、划獨木舟……。(延伸閱讀休息不動是疾病的幫兇

2022年疫情還是沒什麼緩和跡象,最常的戶外活動居然是獨木舟,划過清水斷崖是我70歲前未完成的夢。

次年的生日,我還是無法如願完成夢想,因為還在新冠肺炎流行期間,我們夫妻倆就到天祥晶英酒店過夜當成小旅行,雖然旅館內所有設施都沒有開放,我們只能待在旅館房間內,連精緻的生日晚餐都是送到房內,我還是體驗了不同以往的生日饗宴。

去年(2022年)我的體能狀況幾乎算完全恢復,但是疫情持續蔓延,不能出國旅遊、也不能到餐廳聚會,我選擇去爬山,回程時順道到山友鄭P家喝咖啡,出乎意外的,他準備了小蛋糕為我慶生,幾位山友也登門同樂,是個很特別的生日驚喜。(延伸閱讀70歲了,我送自己十個禮物)
 
 

完成癌症治療、體力恢復後,國內旅遊是當然的,2022年為防新冠疫情,自行開車,避開人潮降低感染風險,冬天造訪合歡山也有一種特別的感覺。

300公里的陪伴

2022年年末,新冠疫情趨緩,許多國家開始解封,我開始規劃七十三歲的生日活動,被禁足三年後,「七十歲的背包客」夢想終於可以實現。

2023年1月紐西蘭一解除入境禁令,我和太太馬上飛到奧克蘭展開一個月的Long Stay。

這次的旅程我們先到紐西蘭湯加里羅國家公園,走登山步道、欣賞翡翠湖,當天8小時走了19公里。也分別在首都威靈頓、海港小鎮皮克頓、海灣城市內爾森各住上七天,不論是住那一個城市,我們幾乎每天走10~15公里的路,峽灣步道、登山步道、公園步道、海灘步道,就這樣和太太相伴徒步旅行,累積下來,一個月走了近三百公里。(延伸閱讀:有慢性病的銀髮族,可以做哪些運動?

圖圖說/疫情ㄧ解禁,我最想去的地方就是翡翠湖,在紐西蘭北島,這是一天的行程,19公里,走了8小時。


好不容易來到紐西蘭南島Pictor小鎮,夏綠蒂峽灣的美景盡收眼底。

一個月的旅行,我們全都選擇投宿背包客棧,租用兩人房,然候共用餐廳、客廳等公用空間,客棧一般來說都比較老舊,但還算乾淨舒適。滿足了一部分我想當背包客的夢想。


這是一家背包客棧的餐廳,房屋有點老舊,但擺設古典優雅,之前還是政商名流的豪宅哦!

走,到黃石過生日

紐西蘭之旅算是我今年生日願望的暖身,計畫許久的夢想結果改成是和一群朋友到美西展開一個月的駕車露營之旅。從洛杉磯出發,沿途探訪不同景點,最終目的是到黃石公園露營。我們一行十人,除我之外,都是五、六年級生,是我騎腳踏車、划獨木舟、露營結識的朋友。

我的同齡朋友們現有些還在工作,當醫師、看病診療、開會或上課,聚會的時候多是吃吃喝喝,比較缺乏共同的活動。我很慶幸自己能有一群較年輕、可以共同從事戶外活動的朋友圈,讓我可以從事多元的活動、保持活動力,也藉此讓自己身心保持活力。(延伸閱讀最難忘的生日派對 3000英里美西黃石公園自駕遊

七十歲的夢

原本七十歲的夢是當背包客,因為被疫情與生病影響,目前看起來是做不到了,但這個夢想我還是沒有放棄,也許到日本的北、中、南阿爾卑斯山登山,有山莊可供食宿,只要肩負七至十公斤左右的背包,我應該可以完成。

而其他替代方案,例如到其他國家long stay、長途駕車露營旅行,雖然現實中可能會遭遇期待外的挫折和困難,但是換個想法與做法,轉個彎依然可以達成真正的目標。

一生不能錯過的盛會(lifetime events)

2025年我就要過七十五歲生日,也是我大學畢業五十年的同學會;2027年有金婚紀念。對我來說,這些都是重要的日子,因此我已想著要用特別的活動、特別的方式來慶祝,而不是單純的聚餐、聚會而已。

我們每個人都會有這樣的「盛會」,讓自己多些想像力,創造出不一樣的人生回憶,很重要的是要去規劃、要有行動,只要開始第一步,就會夢想成真。雖然實現的過程會有波折,但是有很多的選擇,換個替代方案,一樣可以達成夢想。

人生旅程就像是搭火車,到達終點前會經過許多地方,停留許多車站,但願你我在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜,安排做些自己喜歡、永生難忘的事,看看不同的風景,接觸不一樣的人、事、物,享受最能感動自己的時刻。(延伸閱讀退休後開始第二人生 活力樂齡永不嫌晚

▋延伸閱讀:

生命的喜悅

與淋巴癌共舞

70歲了,我送自己十個禮物

相關文章 Related posts