現代人往往會在辛勞了一天後在準備就寢前，滑一下手機當作睡前的娛樂，但很多人不知道的是，這樣的行為不單單只是傷害眼睛，更容易導致使用者難以入眠，但到底是什麼因素影響生理行為？台大醫院與台灣大學合作研究發現，睡前滑手機容易讓人更難入眠，原因是手機中較長波長的藍光，會活化全身的交感神經系統，造成心跳加速、出汗及血壓升高，導致精神愈來愈好的狀況產生。

昔日的玉女歌手銀霞當年唱紅「蘭花草」、「蝸牛與黃鸝鳥」，淡出演藝圈多年的她，2018年證實罹患甲狀腺乳突癌；藝人寶媽多年前也曾檢出初期甲狀腺癌，好在發現得早，手術後復原良好。究竟甲狀腺癌治療方式有哪些？摸到脖子有腫塊，一定得做手術嗎？

再忙再趕也別忘了吃早餐，研究顯示，天天吃早餐，而且選擇優質蛋白質食物，有助於穩定血糖、降體脂肪，長期下來有助於控制體重！

還以為代謝症候群只會影響身體健康嗎？以下這篇研究可能會顛覆你的想像！根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，代謝症候群與憂鬱症有高度正相關，因為憂鬱症患者多半傾向高糖、高脂肪飲食，再加上運動量少，容易誘發代謝症候群。

一項發表於《國際流行病學期刊》的研究指出，身體質量指數（BMI）較高者有較高的比例罹患憂鬱症。

近日資深藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰相繼因食道癌病逝，兩人享年都五十多歲，令人錯愕，也讓「食道癌」這個鮮少被人提及的癌症備受關注。醫師指出，食道癌的主要危險因子除了吃檳榔、吸菸、喝酒以外，研究顯示，食道癌的發生往往跟「愛喝熱湯」、「熱飲」有關；另外，胃食道逆流患者、喝完酒就會臉紅的人，也是高危險群。

創立不到1年的知名手搖連鎖店「老虎堂」，以主打「手炒黑糖珍珠」招牌，在短短幾個月內便成功掀起排隊風潮，沒想到卻在七月初（7月3日）爆出廣告不實，實際上其所使用的黑糖糖漿，並非手工製作，而是含有焦糖色素成分的濃縮糖漿。撇開人工色素的健康隱憂，營養師提醒，雖然和果糖相比，黑糖所含的礦物質和營養成份較高，但其所含的熱量和碳水化合物含量都不低，不必為了一點礦物質及營養而喝過多含黑糖的飲料。創立不到1年的知名手搖連鎖店「老虎堂」，以主打「手炒黑糖珍珠」招牌，在短短幾個月內成功掀起排隊風潮，沒想到卻在七月初（7月3日）爆出廣告不實，實際上其所使用的黑糖糖漿，並非手工製作，而是含有焦糖色素成分的濃縮糖漿。撇開人工色素的健康隱憂，營養師提醒，雖然和果糖相比，黑糖所含的礦物質和營養成份較高，但其所含的熱量和碳水化合物含量都不低，不必為了一點礦物質及營養而喝過多含黑糖的飲料。

妳可知道，俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張，除了讓腿部出現各種藍色、紫色、蚯蚓般的凸起，乍看之下猶如一顆「苦瓜」，不甚美觀之外，嚴重時還會產生各種皮膚病變，甚至引發致命的血管栓塞！

罹患重度憂鬱症的女性，容易出現高血壓、高血糖等新陳代謝的問題，而癌末病人生前也常因憂鬱症或其他情緒挫折而受苦，何化解憂鬱情緒，也許女孩間的私房話幫得上忙。幾乎所有人在生命中都曾遭逢憂鬱、焦慮或壓力大的時候，此時大多數的人會尋求朋友的協助。研究指出，同性朋友也許是女性預防憂鬱症的第一道防線。

想卸下沉甸甸的鮪魚肚， 偏方、妙方幫得上忙嗎？ 會不會有副作用？能否看緊荷包又享「瘦」一身？ 脂肪真是令人又愛又恨，愛的是它能讓食物的口感變好，叫人難以抗拒，其次，它可以保護內臟。人體平時自然會儲備脂肪，以便饑荒、意外、寒冷、生病，甚至無法進食時，可以將脂肪轉化為熱量來保命。但相對來說，當人體堆積過多脂肪時，卻會給健康帶來負荷。