有感冒前兆，你會來碗薑茶袪寒暖身，或喝蔥白煮水緩解不適嗎？這些古早味偏方並非東方獨有，在德國還流傳喝熱啤酒可治感冒，也有人說吃蜂蜜可降低咳嗽頻率、吃蜂蜜醃漬的白蘿蔔可緩解喉嚨腫脹、吃番茄沾紅糖、喝紫蘇梅茶，可緩解感冒，究竟哪些偏方才有效？哪些可以止咳化痰、解除鼻塞和頭痛？讓中醫師一一解答。

聚餐邊吃邊喝，一頓酒足飯飽好暢快，但明天要上班，怎麼防隔夜醉？想要緩解宿醉引發的頭痛、疲勞，學韓劇主角煮一鍋辣豆芽湯或豬肉湯飯，可行嗎？而網路上盛傳能讓人快速清醒的防宿醉偏方，效果如何？以下將為大家逐一解開迷思。

夏天多吃口感偏苦的苦瓜、芥菜、蓮子心、芥藍，可清熱消暑？多吃鴨肉、番茄湯、生薑、紫蘇或冰酒釀，有助散熱降火？中暑時補充維生素E，可緩解症狀？本文帶您檢視六大網路常見的清熱開胃偏方，看看中醫師和營養師怎麼說！

到海邊玩水，結束後順道品嚐一頓豐盛的海鮮大餐，是許多人夏天旅遊時，常會安排的橋段。然而，吃魚時若不專心，很容易就會把魚刺吞下肚！不少人都有被魚刺卡到過的經驗，傳統的自我處理方法其實都不見得管用，有時反而愈弄愈糟。

30歲的小愛在一家公司擔任行銷設計師，一進辦公室就黏在座位上離不開，天天都要滿足老闆和客戶的需求，壓力大就算了，運動量也很少，偶爾午餐就跑去便利商店隨便吃一吃解決，她飽受便祕所苦，曾經一個禮拜只排便一次。高齡70歲的桂枝，因腸道老化，排便不順暢，發現大便又黏又硬。小愛和桂枝面臨便祕的困擾，都想方設法多喝水、吃蔬菜水果，他們都曾聽說早上空腹喝一杯鹽水，可以治療便祕，但嘗試過，覺得沒有效果……。

長針眼只要拉拉眼皮就能消，真的假的！？長針眼看似小毛病，很多人也懶得上醫院求診，但DIY治療真有效嗎？怎麼做，對消除針眼最好？

頭髮狂掉害怕頭髮稀疏，更害怕未來有一天會禿頭！怎麼停止掉髮，哪些方法可以讓頭髮長得更茂盛？針灸能生髮？想讓頭皮更健康，需要到美容院做頭皮spa？避孕藥、茶葉、黑麻油、生薑塗頭皮能幫助生髮？鋸棕櫚、咖啡因、落健這些成分的洗髮精有用嗎？不想再受掉髮困擾邁向禿頭之路，本篇生髮懶人包你一定要看！

健檢報告出來，數值有異常，醫生告知膽固醇過高。膽固醇數值若不好好控制，小心造成心血管病變，引起中風、心肌梗塞等致命的疾病。要控制膽固醇，飲食如何調整？雞蛋只能一天一顆？坊間的降膽固醇偏方，如：黑木耳、喝秋葵水、吃醋泡花生等有用嗎？本篇懶人包告訴你關於控制膽固醇的飲食該怎麼做。

隨著年齡增長，身體器官的退化和免疫力的下降，讓銀髮族在疾病與用藥上，比青壯年人複雜得多，統計顯示，臺灣65歲以上老人平均患有2種疾病，每日使用4種藥物。其中，又以糖尿病、高血壓和骨質疏鬆症佔最多數！當服用的藥物種類繁多，該如何避免藥物之間產生交互作用？服用藥物時，又該有哪些注意事項？

「光擤鼻涕，就用了2包衛生紙」、「半夜咳到睡不著，隔天講話沒聲音」「嚴重鼻塞超難過，整個人頭昏昏腦頓頓」……想舒緩感冒引起的擾人症狀，不妨善用一些小方法，減輕不適、細心呵護正在恢復的健康。