根據董氏基金會調查，臺灣平均每7個青少年，就有1個有明顯的憂鬱情緒，需尋求專業協助。歷年調查也顯示，國高中生選擇「運動」為紓壓方式，僅排在第八名，排在「聽音樂、唱歌」、「找同學朋友說」、「睡一覺」等方式之後；但因情緒不好而運動的學生，七成以上都覺得運動後心情有改善，能有效達到紓壓效果。因此董氏基金會自2010年起，結合企業與各級學校共同進行樂動校園推動計畫，為了鼓勵兒童青少年多運動，今年主辦單位特地找來台灣羽球一哥周天成當代言人，希望能讓更多人加入跑步紓壓的行列。

憂鬱情緒及憂鬱症的問題，不只會發生在成人身上，根據董氏基金會歷年的調查（2002、2004、2010、2011）發現，台灣青少年中平均每5位就有1位有明顯憂鬱情緒需要專業協助。而情緒障礙的問題，容易使青少年產生偏差行為，小則出現家庭、人際關係的溝通不良，大則如藥物濫用、自我傷害、虐待、犯罪及暴力等。

一年之初，有養成運動習慣嗎？若還沒有，現在就為自己設定一個運動的目標，養成良好的運動習慣吧！運動可以讓身心更健康！根據世界衛生組織資料，女性罹患憂鬱症的機率是男性的1.5倍，運動是舒緩憂鬱最有效經濟的方式。根據董氏基金會2017年調查顯示，跑步後覺得心情有變好的女性比例，有規律跑步習慣者（62.4％）遠高於沒有規律跑步習慣者（39.7％）。

跑步好處很多，規律持續的跑步，可以改善睡眠、專注力，情緒也可以更穩定，但一個人跑步總是會無聊，想讓跑步更有趣嗎？試試邀請朋友一起跑、一起運動，除了可以聯絡情感，也能彼此鼓勵，讓跑步更多趣。根據董氏基金會最新調查顯示，從國中小學生的受訪中，看出近六成受訪者最希望和「朋友」、「同學」一起跑步，可以持續運動動力外，更能得到快樂！

由董氏基金會推廣的「樂動校園推動計劃」，2017年度，首次前進到雲林縣的麥寮高中，並由台塑關係企業、長庚科技大學贊助此次公益活動。

學測在即，擔心考不好、考試失常，壓力大睡不著怎麼辦？

​暑假已過了一半，你的小孩暑假都與「電子產品為友」嗎？現代人獲取資訊便利，習慣一心多用，但大腦長期密集運作，會造成壓力，進而變成身心問題。提醒父母不要讓孩子整日待在家中玩電玩、上網、看電視，安排孩子定時運動，身心發展更健康！

根據董氏基金會2010、2011年分別以大台北、五都國、高中職學生為對象調查發現，超過八成兒童青少年認為運動重要，但不到六成有固定運動習慣。為讓兒童青少年建立運動紓壓習慣，體育署與董氏基金會合作推動大跑步計畫系列活動－樂跑大富翁，提供趣味的設計，讓跑步不再是件無聊事！

樂動系列活動進行3年來，共有51所學校參與，13萬學生、家庭熱情響應，新學期，大家一起跑出好心情！