在日本每5人就有1人膝蓋感到疼痛，約有500萬人有髖關節困擾。女性天生肌力較弱，更易有髖關節和膝關節問題。疼痛發生前，持續進行伸展操能抑制惡化，將收縮的關節和肌肉拉開來，提升肌力和體力。現在就參考圖示的「湯瑪士測試」來檢視髖關節是否健康吧！

母親節將至，董氏基金會提醒女性關心自己是否常忍痛而引發負面情緒。國外研究指出，子宮內膜異位症產生的嚴重經痛、骨盆腔疼痛、甚至性交疼痛，會讓女性易憂鬱、焦慮。建議快治療減輕疼痛，而家人多關心和陪伴就醫，有助於改善身心不適。

快變天時膝蓋就成氣象台？膝關節軟骨缺損過去除了症狀治療，只能換人工關節，《特管法》開放後，「自體軟骨細胞層片移植」成為治療新選擇，全台至今完成49例，核磁共振追蹤檢查顯示，多數患者軟骨明顯再生增厚，運動姿勢也不再受限。

冷氣團來襲，北部縣市開始降溫，其餘各地溫差大，假如因此出現鼻炎、鼻過敏、喉嚨痛、咳嗽、多痰、頭痛等感冒前兆，不妨透過好料理的藥膳及穴位按摩，改善不適，提升免疫力。

連假期間很多人瘋狂打牌或追劇，長時間姿勢不正確引發肩頸、腰背痠痛。不少居家按摩器加入「微電流、低週波」功能，把手機當電源，標榜隨時可用微電流按摩、舒緩酸痛。究竟用電來按摩有無禁忌或副作用？復健科也有電療，效果一樣嗎？以下請醫師詳解。

有感冒前兆，你會來碗薑茶袪寒暖身，或喝蔥白煮水緩解不適嗎？這些古早味偏方並非東方獨有，在德國還流傳喝熱啤酒可治感冒，也有人說吃蜂蜜可降低咳嗽頻率、吃蜂蜜醃漬的白蘿蔔可緩解喉嚨腫脹、吃番茄沾紅糖、喝紫蘇梅茶，可緩解感冒，究竟哪些偏方才有效？哪些可以止咳化痰、解除鼻塞和頭痛？讓中醫師一一解答。

濕冷鋒面來襲，北部下探13度，低溫容易讓人血液循懷變差，惡化頭痛、肩頸痛、胸悶、胃痛、經痛、久咳等問題。中醫師提醒緩解痠痛不必依賴止痛藥，善用家裡的吹風機，能達到類似溫灸的效果，有效改善疼痛！

很多人以為膝蓋關節退化、腰椎或頸椎間盤突出，是五十歲以上中老年人的專利，其實不少年輕人因姿勢不良或運動觀念不正確，導致關節提早出問題。除了退化性關節炎、五十肩、媽媽手、網球肘或足底筋膜炎也是難纏的疾病，若保守治療後成效不彰，不想開刀，又想有效緩解疼痛，不妨試試中醫的小針刀療法。

醫師提醒，痛風不是60歲高齡者或肥胖者的專利，近年有較多青壯年族群因痛風發作來就診。到底哪些人易有高尿酸血症引發痛風？又有哪些美味的飲食比高普林的豆腐、豆干更危險，不能貪多？

國人罹患高血壓、心律不整、冠心症、心肌梗塞等心血管疾病比例逐年升高，對年長者而言，密集且複雜的心血管用藥成為頭痛難題。有的老人家排斥西藥。怕有副作用，轉而依賴保健食品，有的索性有「胸悶、心悸、頭暈」等症狀才吃藥，導致高血壓、心臟病控制成效不佳，其實，心血管疾病的治療和用藥相輔相成，就由專業藥師為您整理出常見迷思，且一一破除。