想要無毒一身輕，預防大腸癌、直腸癌，《護好腸，健康從裡美到外！》一書，告訴你一定要懂的保健「腸」識！

衛福部國民健康署最新的2015年十大癌症統計發現，男性民眾平均壽命為77歲，攝護腺癌讓國人平均少活6.6年。

異位性皮膚炎患者想要過個舒適的夏季，中醫師教你掌握飲食５原則與生活９習慣，另外再搭配健脾除濕的食譜做飲食調理，讓你能更舒服地度過悶熱的夏季。

世界衛生組織癌症總署新書「空汙與癌症」指出，空汙每年引起肺癌6萬多名，占全球肺癌兩百萬名的3％～5％，而吸菸導致的肺癌，占全球肺癌70％～80％，是霧霾空汙的20倍……

吸菸讓人睡眠品質差、椎間盤疼痛。此外，主人吸菸，寵物罹癌風險增一倍……

研究發現「一鼓作氣戒斷組」成效比「漸進組」好。在戒菸4個禮拜時，「一鼓作氣組」有49％的人成功戒菸，「漸進組」只有39.2％；到了6個月時，「一鼓作氣組」有22％的人仍然沒吸菸，但「漸進組」則只有15.5％，所以「說戒就戒」才能真正斬斷菸魔！

根據食品工業發展研究所2013年統計，台灣人一年吃掉的保健食品達1095億元，可蓋1.5棟台北101大樓。但保健食品不是人人適宜，更不是多多益善，多項研究顯示，過量攝取維他命可能增加罹癌風險！

「排毒養生」是近年流行的健康詞彙，坊間不少商品也打著「排毒養生」的名義吸引消費者目光，但什麼才是「排毒養生」的正確觀念？哪些養生法可行，哪些又是錯誤的排毒方法？

台大公衛學院教授賴美淑退休後積極安排自己的生活，延續喜愛的「預防醫學」研究工作，擔任台灣癌症登記學會理事長。預防醫學領域的訓練，讓她很早就「懂老」，她對老年照護有獨到的看法，認為老人們身體狀況可能不好，但心境卻最平和，不一定要安排很多的治療打亂他們的平衡，「能善終」會是人生最大的願望……

鄰居在自家廁所中吸菸或是在緊鄰隔壁的陽台上吸菸，菸味因而隨風飄散侵入家中……，這已是許多不吸菸者的困擾，究竟應該隱忍還是有更好的解決方法？