女性在40～50歲以後，因為排卵逐漸不規則，導致荷爾蒙不平衡，子宮裡增生異常組織的機率會提高；加上現代女性普遍晚生，外在的環境荷爾蒙又多……等諸多因素，使這類婦科問題已經變成一種「文明病」。

談到生理期，女人必定不陌生，從初經開始至更年期停經為止，陪著女人走過大半輩子。在正常情況下，育齡婦女子宮內膜會每個月增厚，為胚胎著床做準備，若沒受孕，增厚的內膜會剝落，而形成月經。月經是熟悉的好朋友，也是反映健康狀態的重要指標，當發生不正常出血時，千萬別輕忽，當心是身體發出的求救訊號！

適度曬太陽有助於身體合成維他命D，但過度日曬不只會加速皮膚老化及形成斑點，還可能將自己暴露在罹癌的風險中。面對這些斑斑點點，究竟該如何分辨哪些是曬斑、老人斑，還是皮膚癌？哪些人是易罹患皮膚癌的高危險群？又該怎麼做，才能預防皮膚癌？

根據台灣睡眠醫學學會統計，臺灣每5人就有1人深受失眠之苦，全臺失眠人口已經超過400萬人。這些人用盡方法，按摩紓壓、精油芳療、聽音樂、泡澡助眠、換寢具、換床……都不見得奏效，非常苦惱。有些人看到網路上販售「睡眠手環」等穿戴裝置，號稱可改善睡眠或助眠止鼾，心動之餘也不免好奇：這種科技產品真能讓自己香甜入夢嗎？

預防新冠肺炎，除了加強個人衛生習慣、做好外在防護以外，也能透過維持良好生活作息、運動和飲食來增強免疫力！當身體有足夠的抵抗力應付外來病毒侵襲時，就算被傳染，症狀也不會太嚴重，痊癒的速度也比較快。快記下這5種能增強免疫力的超級食物，打造好體質！

寶寶滿四個月後開始添加副食品，豆漿香甜可口，還有豐富營養成分，受到許多家長的愛戴，不過，有說法稱，黃豆含有胰蛋白酶抑製劑、植物性雌激素等物質，容易導致寶寶腹瀉，還會讓男童發育偏向女性化，讓不少家長聞之色變。到底嬰幼兒可不可以喝豆漿？

武漢肺炎（即新型冠狀病毒肺炎Covid-19）疫情全球發燒，全球最大菸草公司竟趁衛福部全力防疫之際，力推旗下的加熱菸──「iQ*S」闖關！董氏基金會指出，加熱菸已知至少含有59種有害化學物質，會引起尼古丁成癮、致癌、肺阻塞。現在最新研究發現，嚴重肺炎個案與吸菸相關！董氏譴責無良菸商不該趁火打劫，也呼籲防疫時期，戒菸的重要性不亞於口罩。

加工肉品會添加亞硝酸鹽預防肉毒桿菌。日前世衛組織把加工肉品列為一級致癌物，讓民眾聞之色變。其實人類每吞一次口水，都在吞亞硝酸鹽！口水才是亞硝酸鹽的最主要來源。但別擔心，因為亞硝酸鹽必須與胺類物質結合後，產生亞硝酸胺才有致癌的可能。

台灣在長期對烏腳病和砷中毒的防治與研究中，提出了含砷井水的暴露，與烏腳病盛行率的劑量效應關係等論文，已成為各國檢定飲水含砷量最重要的依據。各國在從事相關研究時，所引述的也多半是台灣的經驗與資料，足見我們的防治經驗是世人借鏡的珍貴史料。這些前輩花費無數心力，和以病患血淚所換取來的教訓，應該有人接棒，繼續研究下去，將真相追查得更徹底。

子宮頸癌嚴重威脅女性健康，而施打子宮頸疫苗和定期接受子宮頸抹片檢查，是目前公認最有效的預防方式！目前子宮頸癌疫苗可分兩價、四價、九價等三種，想要自費施打，究竟該如選哪一種比較好？已多年沒有性生活，還有必要做抹片檢查嗎？引起子宮頸癌的人類乳突病毒（HPV）主要透過性行為傳染，所以處女不需要擔心子宮頸癌？