74歲因攝護腺癌手術後，我用健走來健身抗癌，感覺效果顯著。以下嚴選三條中台灣景觀優美、交通方便的涼爽森林步道—「草屯九九峰步道」、「竹坑南寮步道」、「十八彎古道」，給銀髮族健走養生、防骨鬆、降三高。

「口腔癌」是男性死亡率第六高的癌症，若曾接觸菸酒、檳榔，要注意口腔黏膜潰瘍若超過兩週未癒合，或口內有不明的紅色、白色斑塊、出血，或牙齦腫脹等7大異狀，建議盡速至牙科或口腔外科就診，因為可能是口腔癌前兆！就算已戒菸檳酒，也要2年接受一次口腔癌篩檢，及早發現與治療，才能不影響顏面外觀！

你知道「123世界檳榔防制日」嗎？這不只代表每年的12月3日，研究指出，有吸菸、喝酒、嚼檳榔習慣者，口腔癌機率是一般人的123倍。男性面對壓力，多半不會對外求助，而是藉菸酒、檳榔等方式紓壓，反而提升口腔癌風險……

荷爾蒙在人體內扮演重要角色，就像郵差負責傳遞器官、細胞的各種訊息。然而更年期到來，尤其是女性停經後，體內荷爾蒙濃度陡降，保護性大減，增加了心臟病、骨鬆及婦癌的風險，讓醫師告訴妳定期做哪些健檢有助控管！

上任不過兩週，合作金庫董事長林謙浩7月2日不幸傳出因猛爆性肝炎而過世，享壽64歲。猛爆性肝炎最常見原因是肝炎病毒，其中又以「B型肝炎病毒」為主；此外，每年有超過5000名、每天約15位病友，因沒有治療B肝而死於肝癌。有B肝者常誤以為「無症狀不需治療」，甚至有7成5的病人不知道B肝停藥後有復發風險，養大肝癌，快來看看自己是否有這些傷肝行為……

臭屁、臭便、尿騷味可能是身體亮紅燈的警訊？醫師提醒，屁味、糞便、尿液味道可當作健康的參考指標，改變飲食若仍未改善惡臭，並合併體重減輕、血便、血尿等大腸癌或泌尿道感染病徵，就得就醫找原因，以免惡化。

異位性皮膚炎的孩子皮膚敏感，常搔癢難耐，怎麼挑防蚊液、防曬乳、止青春痘產品？前陣子有小朋友使用保濕品竟引發性早熟，怎麼挑保濕產品、避免性早熟？網路流傳，有異位性皮膚炎，得子宮頸癌的機率較高？是真的嗎？讓醫師解答疑惑。

六月正值畢業季，校園滿溢著「夢想藍圖、我的未來不是夢、夢想啟程」等激勵畢業生展望夢想的氣息。然而，夢想並非年輕人的專利，中高齡者同樣能擁有與實踐夢想！葉金川50幾時就開始列夢想清單，每年生日以完成夢想來為自己慶生。

台灣女性乳癌年齡較歐美早10歲，美國乳癌患者只有8％小於40歲，台灣卻超過16％的病人在40歲前確診。怎麼避免乳癌提早找上門？醫師建議改變3個飲食習慣及善用免費的乳房Ｘ光攝影篩檢，保護乳房健康！

「更年期」可能長達10年，哪些人需要補充荷爾蒙？補充荷爾蒙可減緩熱潮紅、大量流汗，但對改善「情緒波動」效果較弱？擦拭含荷爾蒙成分的藥膏，比口服荷爾蒙更能降低致癌風險？諸多疑問，讓專家告訴妳正確解答！