你每天都會梳頭髮嗎？人的頭頂上有很多穴道，梳頭除了可以整理亂掉的髮型之外，更能按摩頭皮加強氣血循環，刺激不同的區域發展，幫助我們提神醒腦。頭髮怎麼梳更能按摩穴位呢？木梳、刮痧板、牛角棒能怎麼運用？在工作時若想提神醒腦，用原子筆也能幫上忙。

根據美國研究分析，2014年和2016年美國國民健康訪問調查指出，若每日吸食電子煙者罹患心肌梗塞，比不吸菸者風險高出1倍；若同時吸食電子煙和傳統紙菸，心肌梗塞風險高於不吸菸者4.62倍。

癡呆症是一類腦部進行性退化疾病，包括阿茲海默病、血管性癡呆等，臨床上以記憶障礙、失語、失認等表現為特徵。韓國首爾大學團隊分析2002～2013年間4.6萬名韓國60歲以上男性的健康檔案數據，研究對象包括持續吸菸者、短期戒菸者（少於4年）、長期戒菸者（4年及以上），及從不吸菸者。結果發現，吸菸會顯著增加患癡呆症的風險。

多數60歲以上的人都有記憶力變差的困擾，這樣的症狀，是不是老年痴呆症的前兆？

近來父親的記憶力愈來愈差、總是忘東忘西，明翰擔心他有失智的傾向，開始著手蒐集失智症的相關資料。從一疊文件中，明翰突然眼尖地瞧見英國《每日郵報》的報導，指出：每天喝2罐碳酸飲料能提高1/5記憶力，助於預防老年癡呆症的發生。他無法置信的再讀一次新聞，心裡冒出很大的疑問，喝汽水也能預防老年失智症？

每100位老人中至少有2人罹患失智症，讓家庭飽受折磨、瀕臨崩潰邊緣。如果老了之後，不想記憶被莫名其妙偷走，不想以「我現在在哪裡？」為人生的退場台詞，現在就開始每天一次心智的有氧運動吧！溫煦的陽光把街道照得很舒服，狗懶懶地趴在榻下，呼吸著上天賜予的幸福。林茂文和太太一同站在餐館前，等待著他們的中餐蛋炒飯。原本忙碌揮鏟的老闆娘，抬起頭來，忽然羨慕地對他們說：「你們夫妻倆的感情真好，一直手牽著手。」

內科醫學雜誌最近刊登法國醫學健康研究院進行的「吸菸與認知力研究」，有4大發現：1.中年吸菸與記憶力欠佳及認知力減退有關。2.戒菸愈久，愈沒有記憶力、字彙及口語流利等認知力不足的問題。戒菸超過10年，會使過去吸菸對認知能力造成的負面作用減小很多。3.中年戒菸，其他有礙健康的行為易伴隨改善。4.吸菸與認知力的關連性，在中年階段的後期，極可能遭到低估，因中老年後死亡率增加及長期吸菸族群未加入實驗測試。

走過半百年歲，林欣榮在醫療上開創許多精彩的第一，然而，愈是往上爬，愈是讓他體會所謂「良醫」，並非只是治癒疑難雜症的醫生，而是要能「視病如師」，不僅治其身、安其心，更從病人身上學習長與成長。多數人是以名氣、醫術、擔任院長等條件，來判定一位醫生的成就，花蓮慈濟醫院院長林欣榮，在50歲就已經具足。剛開始當醫生時，他追求的是手術的成功率；到慈濟醫院服務時，證嚴上人囑咐他帶領醫療團隊，如今慈濟神經科團隊幾乎傲視全國，且踏出國際化的腳步，連國外很多棘手案例都一一克服，可是，他卻不因此自滿。