許多民眾想省荷包自己動手粉刷老舊牆面，讓居家空間煥然一新。到底該如何挑選油漆、刷具？想粉刷幾何圖形的牆面要注意什麼？讓YouTuber「Painter 油漆小哥」告訴你！

歲末年初是聚餐高峰期，面對燒烤、日韓料理、牛排大餐等高熱量誘惑，教你怎麼吃持續減糖、減脂、減肥，瘦身美一年！

董氏基金會2020年最新調查指出，臺灣60歲以上民眾，總是經常感到孤單者，有明顯憂鬱情緒的比例較高。董氏基金會與寶佳公益慈善基金會合作促進老年心理健康宣導計畫，特別邀請資深藝人艾珍、陶傳正、任明廷、陳季霞等多位名人，以及老年精神科醫師蔡佳芬一同拍攝「銀髮學堂」系列短片及「一個人的快樂」老年心理健康促進宣導影片，呼籲大眾重視老年心理健康，同時鼓勵銀髮族找到生活的樂子！

是否這也是妳熟悉的日常？出門前，拿起粉底液、粉餅、腮紅往臉上層層塗抹，畫上眼線、眼影、刷上睫毛膏，最後塗上艷麗的口紅，完成美麗自信的妝容！只是，妳有仔細看過擦在臉上的化妝品，背後的成分標示嗎？每款產品以含有20種成分來估算，使用五款產品，等於100種成分一次抹在臉上。

不知道該如何整理滿屋子的雜物嗎？不妨試試日本整理諮詢顧問近藤麻理惠獨創的「怦然心動的人生整理魔法」吧！把枯燥無趣的整理工具書搖身變成心靈療癒的奇書，麻理惠在2010年出版的《怦然心動的人生整理魔法》不僅在日本銷售突破一百萬本，還被翻譯成各國語言，在全球掀起一陣旋風。近期Netflix甚至推出影集，透過到一個又一個家庭協助整理雜物，幫助他們留下怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也產生奇蹟般的變化！但具體該怎麼做呢？

治療癌症的過程中， 對心理及生理都是嚴厲的考驗， 面對生活，除了服藥、手術、檢驗之外， 該如何抓住屬於自己的快樂秘訣。 如何選擇最適合自己的治療方式？ 罹患癌症是許多婦女心中最深的恐懼，然而怕歸怕，真的不幸遇上了，也只能硬著頭皮迎上前去，對抗癌症這個頑強的敵人。 以乳癌為例，台灣地區每天有10位婦女被診斷罹患乳癌，每天有3位女性因為乳癌失去寶貴生命。一旦被醫生宣佈罹患癌症，該如何選擇最適合自己的治療方式，就成為當下最重要的課題。

想好今年的中秋節要怎麼過了嗎？烤肉、文旦、月餅，這是一定要的，營養師及專家的體貼建議及健康祕技，讓今年的中秋，不在你的肚子上留下負擔！

距離農曆春節只剩下不到一個禮拜，許多還沒有大掃除的家庭可能想要利用最後的周末來打掃，但要提醒您清掃時，千萬別忽略休息，尤其現代人平日缺乏勞動，每年過年前後，因大掃除用力不當，傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷到醫院就診的民眾都會倍增！其中，又以擦、洗、刷的動作最容易造成受傷。以下找來專家分享打掃時的5大祕訣，以及清掃完可以做的伸展動作，讓您正確打掃不受傷！

經濟不景氣、人人都想開源節流，也造就許多省錢達人，像婆婆媽媽們爭相學習的張偉民，一家三口1個月的水電瓦斯費，加起來不到700元，到底基本的水費或瓦斯費該怎麼省？讓達人一次告訴你！

「為什麼孩子對故事提不起興趣？」「怎麼小朋友動來動去，不能安靜聽我講完？」「這故事這麼有意義，為何孩子不以為然？」究竟……對孩子說故事時，哪個環節出了問題？文琪坐在床邊，捧著故事書對躺在床上的孩子講故事。雖然孩子睜大眼睛聽，卻沒有太多反應與互動，她覺得疑惑，平常帶他們逛書店，遇到說故事的活動，他們總聽得津津有味，甚至隨著劇情表現出喜、怒、哀、樂等情緒，為什麼唯獨她講故事，他們沒有太多表情？故事屋創辦人、也是說故事專家張大光和幾位故事媽媽歸納幾個要訣，提供做參考。