「活著還有什麼意義？」、「生活還有什麼盼望？」這是許多長者面對年老、生病、死亡和孤單常會問的問題。老年對一般人來說或許已到生命冬日，但對86歲的孫叔而言，卻剛到「唱副歌」階段，他自認這段時間就像一首歌中最精華、最容易被吟詠的部分。

研究發現，回憶過去事件、感受和想法的懷舊治療，可激發老人的愉悅感，且可透過確認個人的獨特性，增加現實生活中的自信，明顯地緩解了憂鬱症狀，並且提高了自尊和生活滿意度。

根據英格蘭藝術委員會委託ComRes進行的研究顯示：76％的老人認為藝術和文化是讓他們開心的重要因素，同時也能改善老人的健康及生活品質。 隨著英國老年人口顯著持續地增加，因為冬季夜晚較長和寒冷的天氣影響了老年人外出活動，而讓寂寞和孤立的問題變得更加嚴重。研究結果針對藝術和文化活動對老人的影響：57％的老人因而認識其他人；51％的老人感覺讓他們較不孤單。另外，60％的老人則因此感到健康；也有60％的人則表示可以這是可以鼓勵他們外出的重要因素。

每個人都會老，臺灣正用飛快的速度邁向老人國。照顧老人或照顧未來的自己，你還保有舊時代的觀念嗎？讓老人做家事是晚輩不孝？怕老人跌倒，最好讓他少出門？老人生病，躺著休息是最好的？當心4大NG舊觀念，可能讓你老化得更快！

農曆新年即將到來，還在想怎麼度過嗎？如果不想到外頭人擠人，陪伴家中長者一起圍爐玩桌遊也是個不錯的選擇。根據法國一項稱為paquid世代研究指出，玩桌遊的老人可減緩認知上的衰退，憂鬱現象也較少。

想要無憂活躍的老年生活，要準備什麼？董氏基金會調查發現，60歲以上的人認為無憂活躍的老年生活，應具備5個要素「退休規劃」、「儲蓄理財」、「與朋友互動」、「運動習慣」、「健康規劃」，但他們自認最缺乏的竟是「儲蓄理財」，以致退休年齡越來越晚，遲遲無法放下工作。

江漢聲是臺灣泌尿科的權威，在早年性觀念及資訊尚未普及的年代，投入兩性教育的推廣，成為家喻戶曉的名嘴及性學大師。才華洋溢的他，對音樂、文學及藝術，也有深入的了解及獨道的見解。近年來，他已成了作育英才的教育家，現在擔任輔仁大學校長，貢獻教育工作外，更希望幫臺灣及輔大蓋一所有靈魂的醫院，讓來看病的人不只得到醫療的幫助，也能獲得心靈的慰藉……

充分了解自己皮膚的改變，給予適切的調理與保養，更年期婦女依然可以享有青春、水嫩、充滿信心的面容。皮膚症狀是許多更年期婦女共同的煩惱，因為體內的女性荷爾蒙減少，皮膚會產生快速老化的現象，包括皮膚變薄、乾燥粗糙、彈性減弱、出現皺紋、掉髮及容易出現老人斑等，皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始，最容易洩露年齡的秘密，接著頸部、手腳的皮膚也會日漸鬆弛、下垂，這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。