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劉真不是A型人格,卻有心臟病?另類學派「賽斯心法」這樣說

出處/ 大家健康雜誌網站 2020-06-19
採訪整理/ 葉語容 圖/翻攝臉書《劉真 Serena Liu》粉絲團
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國標舞女王劉真在芳齡44歲驟然離世,身後留下深愛她的丈夫、正值可愛年齡的4歲女兒,以及已成追憶的美麗身影;她一生華麗的劇情在幸福的滿溢點戛然而止,如同雲霄飛車一樣,自最高點墜落到歸零,只花了幾秒鐘的時間。
 

醫界常把「A型人格」跟心臟病連起來,這是因為有很高比例的心臟病患者,都具有「急躁易怒、好勝、急於求成」等A型人格的徵兆;但是,這種形象跟姿態雍容、講話溫柔可人的劉真根本是南轅北轍,有誰會認為劉真是A型人格呢?

本篇請到賽斯身心靈診所的院長、精神科醫師許添盛,從一個較「另類」的身心學角度來分享他對「心臟病的心理層面」的看法。

「賽斯心法」並不屬於傳統心理學的一支,許添盛醫師解釋說:「賽斯心法有些內涵與宗教相通,但並非宗教;若跟傳統心理學相比,除了身、心兩個層面外,還更注重潛意識、靈魂層次的探索。」

賽斯心法認為「身體是心靈的一面鏡子」,也就是說,所有疾病都是來自於心靈,疾病是自己(潛意識)創造的;所以,學會關照心靈,就有可能啟動強大的自我療癒力,來自癒疾病。
 

 觀點1 
心臟病是來自「不被允許的柔軟之心」

「一個這麼美麗、態度溫柔的人,怎麼可能跟A型人格有關呢?」當記者問到這個問題,許添盛醫師回答說:「根據我的觀察,劉真應該是個非常奮鬥型、自我要求很高的人。其實心臟病的人並不是每個都很急躁,但是都有完美主義,害怕內在那個真實的自己被看見,怕被別人認為自己不夠好,所以築起一道城牆來跟外界隔絕,久而久之,內在的情感、能量就會封閉,而覺得孤獨。」

他舉自己為例,許添盛醫師也有一種「陣發性心室上心搏過速」的心臟問題,經過自我覺察,他發現內在有一個「膽小、怕不夠好、怕被指責的自己」,「所以我從小到大,從來沒有遲到過,這就是我執著的那個點。雖然每個人在意的點不一樣,但心臟病患者,多半對於自己在意的部分,有著完美主義的堅持。而完美主義也與很多心理疾病相關,譬如說憂鬱症絕對不是因為『不知足』,它也是某種完美主義所造成的。」他這樣說。

因此,與外界封閉的孤絕心靈,就成為了不被允許、「不可以」柔軟的內心,因為他們認為自己一旦放鬆了、柔軟了,就等同於「不完美」或「示弱」。也就是說,或許像劉真,在表面上不像一般人所認知的「A型人格」,但她可能在意的點就是要當一個溫柔完美的舞者、太太和母親(這個心態在她上電視節目時也曾經談過)。
 

 觀點2 
心臟病的形成
跟灰心、死心、心碎有關

許添盛醫師說,在國外的研究中,有結論認為「心碎的感覺」的確會造成心臟病。另外,從身心靈的角度來看,心臟與「熱情、情感流動、動力、情感上的期待」有關,心臟病患者是對於人生的某部分「灰心、死心、心碎、無心」了,這會造成心臟「動力」的減弱。他說,人在邁入中老年之後,心血管疾病的比例也會增加,這也是對於未來逐漸「有心無力」的普遍現象。

至於先天性心臟病呢?先天性心臟病患者,是還沒與人互動就已經有了心臟病,關於這點,身心靈的角度又怎麼看?許添盛醫師說,這是一種靈魂的挑戰,代表是這個靈魂此生的功課,或者「與主要照護者之間,有靈魂課題要學。」這輩子要「不放棄地修行心靈功課」。

許添盛醫師說:「我認為任何心臟病患者,除了手術等醫學治療之外,都還要再加上心理、心靈層面的治療。」其中所謂心理層面,指的就是一般心理諮商中的「支持、傾聽、情緒宣洩」等等,而心靈、靈魂層面則是指「愛、智慧、慈悲、創造力、神通(即潛能開發)」等正向能力。

在一般的心理學中,並沒有所謂靈魂的層面,許添盛醫師說這是賽斯心法與一般心理治療最大的不同,就是除了身、心之外,還有「靈魂」的層次。但是,其實這裡所謂的靈魂、心靈層次,在我們日常生活中通常是來自於親情、友情、宗教信仰的支持系統,並沒有心理學將其融入心理治療的技巧之中。

許添盛醫師解釋,賽斯心法重視的是比較深層的「潛意識」,並不是只在情緒、情感層面,在心理學中也有榮格學派專研潛意識,但是相較之下,賽斯心法更著重於深層地同理潛意識,與開發潛意識的潛能。延伸閱讀焦慮症治得好嗎?如何走出焦慮

 

 觀點3 

劉真給社會的兩個啟示
活在當下、不要執著外在

許添盛醫師說:「最近我問個案,心情是否受到新冠肺炎疫情的影響,他們說還好,反而是受到劉真驟逝的影響比較大。感嘆的是這麼美麗、溫柔、有才華、完美的女人,卻突然這樣走了。」

「這給我們的社會兩個啟示,第一,想想到底是無常先來,還是未來先到?這個沒人知道,所以,人應該要學習活在當下。第二,從賽斯心法的角度,我認為劉真有可能是對未來的生活信心不足,導致心臟動力、功能降低;但其實,我要提醒的是,外在的生活條件、物質並不是人生的全部,不應該太過執著。」他給了大眾這樣的建議。

許添盛醫師的意思是,媒體曾報導辛隆中了樂透一億多元,也不知道花了多少?存了多少?,如果她的內心是一個完美主義者,就有可能對未來的生活信心不足,或者缺乏期待的信念與熱情;某方面也可能是潛意識層面累了、疲倦了、已經努力了太久想休息了,因此造成心臟動力的衰退。

不過,身為一般人,其實很難理解「心態會造成心臟動力衰退」的概念,怎麼在實際上發生?許添盛醫師說,其實心臟的病症跟很多潛意識的心理疾病有關,譬如與「恐慌症」常是相連的,實務上有不少人同時有「二尖瓣膜脫垂」與「恐慌症」。

例如有些人在恐慌症發作時感覺心跳得很快,或者感覺心臟快停了;由於當下是如此堅信快要死了,所以叫了救護車到急診室,沒想到檢查後卻一切正常。也就是說,即便檢查出來,心臟並沒有結構上的異常,卻的確可能因為心理因素,引發這樣(暫時性)逼真、瀕臨死亡的現象,而這樣的現象一般醫學認為「原因不明」,但賽斯心法卻認為跟深層的潛意識有關。

許添盛醫師說:「所以,我建議治療心臟病的方式,不應該只有手術等治療,還要加上心理和心靈治療才夠完整有效。」

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