一項來自德州矯正管理機構的研究，針對441位在南方成人監獄中工作的獄警進行調查。結果顯示：這些人在工作上的要求和張力影響了家庭生活；不相容的工作角色和家庭生活以及家庭環境，造成了緊張的工作經驗。

現代人工作壓力大，職場工作者成了憂鬱症患者的一大族群，了解壓力來源、做好EQ管理，才能有充足的馬力持續衝刺。隨著新世紀的到來，憂鬱症也逐漸讓大家所熟悉，一般而言，如果你有失落、沮喪的情緒，伴隨著睡眠、食慾、注意力和體力的障礙，持續數日至兩週以上，那就符合臨床醫學上的憂鬱症診斷，它是一種情緒調節上的失常，屬於常見疾病之一，如同發燒、感冒一般，極度地令你不舒服，但也可以經由治療而痊癒，進而了解並預防；憂鬱症影響一個人的自信、鬥志、生產和競爭力甚鉅，它對整體健康和幸福感受的破壞絕不下於其他內外科的疾病，所以小心憂鬱症上門，實是現代人必須了解的課題！

側睡也不行，趴睡也不是， 夜裡輾轉難眠，其實透露的訊息不只是失眠而已， 更有可能是其他疾病大舉來犯前的警訊。 結婚三年多的燕華常常暗夜蒙被偷哭，最近她失眠的情況愈來愈嚴重，夫家開店店務繁雜，屢屢讓她忙得喘不過氣來，加上三不五時得應付時而爭執的公婆，最近處理店務老和另一半意見不合，讓她心力交瘁。

你快樂，所以我快樂？調查顯示，男女相處時負面性格似乎扮演相當重要成分，不管是男性與女性都會受到負面性格影響，不過這項研究最驚人的結論是，男性在令女性伴侶感到快樂幸福時，自己可以忍受痛苦折磨，但女性則必須要自己感到快樂時，才能夠令伴侶也感到快樂！看來王菲「你快樂所以我快樂」這首歌的歌詞要改一改了。

不少現代人為追求高品質、高享受的生活，常一領到薪水就買名牌行頭或吃喝玩樂，淪為月光族，更別說有餘錢投資未來……但少了健康和財務當後盾，退休後想環遊世界或追求夢想，可能終將成為泡影！「我退休後想環遊世界！」「我退休後想搬到鄉下種花養鳥，過清靜的生活！」退休，多麼令人嚮往的日子！不用再面對忙碌的工作、不必再擔心孩子的學業，可以擁有完全屬於自己的生活。可是，要過這樣的生活，你準備好了嗎？

小時聽長輩介紹高雄火車站時，都說日本人很會計算成本，並早在日據時代就規劃好未來50年的人潮、流量，不需一再修改。而在設計心理衛生政策未來執行方向時，也需有如此遠大的眼光。雖然我們也不怕犯錯、不怕修改，但大方向一旦走偏，造成的社會成本是很可觀的。今年在香港參加SEBoD（亞洲減輕憂鬱症社會經濟負擔研討會）時，看到世界衛生組織在憂鬱症研究上已進入全球化，且即將發表研究成果，在亞洲，幾乎所有國家都面臨憂鬱症患者及其社經負擔急速增加的情形，由於各國文化及政策策劃人不同，便有各自的憂鬱症防治策略。

夫妻分隔兩地，常是婚姻亮紅燈的導火線，也常造成親子間的疏離與衝突，怎麼施展創意才能穿越時空限制，傳遞彼此的關愛，維繫家庭的和諧與情感？「離久情疏」可說是親子之情、夫妻之愛最無奈、最遺憾的損失。然而，隨著國際化腳步加快，地球村的時代來臨，在生涯發展的過程中，承受長期或短期的分離，似乎已成為現代人不可避免的宿命。

胸口灼熱、咳嗽不癒、吞嚥困難、喉嚨常覺得有異物，卻老是檢查不出毛病？當心是胃食道逆流作祟！胃食道逆流已成為現代文明病之一，也難以根治，怎麼做才能拋開它帶來的身心困擾？敏芳今年50歲，孩子長大後，她最大的樂趣就是吃過晚飯，斜躺在沙發上觀賞八點檔連續劇。但最近，只要一躺下就開始不舒服，一服酸水從胃裡湧出，喉頭立刻燒燒的，肚子也悶悶的，她邊清喉嚨邊想：「是不是太胖了？還是身體出毛病？」

大部分男性把畢生精力奉獻給工作， 長期忽略家庭和妻兒，久而久之家人關係便易疏離， 一旦在職場升遷到頂，安內攘外的責任壓得他喘不過氣， 便開始猶豫：什麼才是人生的重心？ 國外流行一句話，「人到40，如果不換工作就得換老婆（After forty, either change wife or change career.）」。意味到了40歲的人生關卡，男人非「變」不可，否則難以消除生命的危機感。

一批批職場新鮮人畢業季後陸續投入職場，面對試用或是適應新環境的前幾個月，情緒難免起起伏伏，有些人試用期滿，順利取得職場門票，有些人卻還在摸索、習慣新環境。根據勞動部發布的「2016新鮮人職場適應狀況大調查」發現，「工作壓力大」、「與主管應對溝通」是新鮮人最難適應的事件。美國疾病預防控制中心也於2015年指出，長期處於工作壓力狀態，比低活動度與肥胖更容易增加疾病風險。