定期自我檢測情緒，養成紓壓好習慣，才能有效預防憂鬱症。董氏基金會自2000年起與臺北市政府衛生局、高雄市政府衛生局、臺北市立療養院及高雄市立凱旋醫院，訂每年10月的第2個星期六為憂鬱症篩檢日，​今（2019）年憂鬱症篩檢日主題為「轉心遇見美好，轉身發現幸福」，提供情緒篩檢工具及各式紓壓體驗活動，協助民眾時時關注自身情緒狀態。9～10月一系列的心理健康月教育宣導活動，也舉辦5場說出感受系列影展，有專業心理師於現場與民眾交流分享，讓民眾獲得更多正面能量。

「誰能體會心慌慌的感覺？焦慮症治得好嗎？」 很多焦慮症者深受這些問題所苦...... 生活調適愛心會常務理事楊國欽， 回顧自己發病時，就醫的無助、親友的不解， 以及後來找到對的治療等過程， 希望藉由這段心路歷程的分享，也給身陷焦慮者康復的指引。

退化性關節炎不只是老年人的「專利」，年輕人也會發生！由於行動不便，患者易有憂鬱症。到底該怎麼幫助患者調適情緒，找回生活重心！

如果親朋好友有嚴重的自戀型人格，得當心了！可能不是單純的自我感覺良好，而是罹患了一種心理疾病，病名即是心理學上的「自戀型人格障礙」（Narcissistic Personality Disorder，簡稱NPD）。精神科醫師楊聰財提醒，隨著少子化和一胎化的趨勢，此病例已經從原本的1％漸漸攀升，若父母持續地寵壞孩子，這個社會的病態恐怕只會愈來愈嚴重。

你聽過「中二病」嗎？在日本宅文化中，這個詞已經成了描述叛逆的青春期少年，最常見的流行用語，特別是在近幾年的動漫創作裡，更是將「中二病」詮釋得淋漓盡致。不只青少年、青少女，成人版的「中二病」又稱為「社二病」，想要避免孩子出現「中二病」、長大後變成「社二病，家長可以怎麼做？

你正陷入職場複雜的人際關係中，遭同事暗箭所傷，有「做事容易，做人難」的滿腹苦水嗎？不怕！讓過來人傳授你要領，讓心機同事不敢再侵犯你。辦公室裡看似和諧積極的氣氛，其實隱藏著鬥爭與殺氣，有主管會把壓力化成怒氣，發洩在小職員身上，也有同事想踩著你向上爬。日復一日累積的壓力，職場裡的人際關係，在在考驗著我們的智慧與耐力。

有些上班族可能覺得自己像電影《穿著PRADA的惡魔》中的安德莉亞一樣，隨時要應對上司的各種要求，完成不可能的任務，可是，你也可以學習她在面對挑戰時，全部接收，且一一戰勝！

當家長發現或被告知孩子總有動手打人的行為時，要怎麼糾正孩子的不當行為，又不傷親子關係？透過兩個案例，協助你解決孩子的暴力問題。

當孩子沉迷於格鬥電玩及卡通，並將電玩、卡通裡的招式帶入日常生活中，出手傷害到其他同學時，家長該怎麼糾正孩子的行為及想法？透過以下兩個案例，協助你導正孩子的觀念。

星期五夜晚的酒吧裡，總是有成群的上班族， 藉著酒意，一再抱怨工作帶來的壓力與苦悶。 工作的疲累，你我都知道，也許最需要的不是「休息」， 而是能樂在其中，讓工作不再是生活中的負擔，成為一種「享受」。 一般成年人，每天至少有1/3以上的時間在工作。你喜歡你的工作嗎？相信很多人的答案是「NO」，因為工作會遇到困難、會累、會有挫折，也可能遭到質疑跟排擠，但你仍然得工作！ 其實工作有很多優點，與其不知為了什麼而工作，或是痛苦地工作，不如發現它的好處，快樂地工作吧！