對許多運動員來說，父母常常是自己運動生涯中的啟蒙導師兼資深教練，連霸15年中職人氣王的中信兄弟球星「恰恰」彭政閔自然也不例外。隨著19年中職球員身分結束，「恰爸」彭建明卻當了32年的「最資深恰迷」，身兼心靈導師與教練，一手將矮胖不起眼的小恰恰推成中職先生，更是彭政閔棒球路上最重要的角色。

一年一度的父親節即將到來，歡慶父親節之際，各位爸爸們是否覺得，真正的快樂與幸福其實正是照顧孩子的時刻？根據一篇2019年2月刊登於《人格與社會心理學學報》的研究指出，相較於母親，照顧孩子時，父親有更多的幸福感！

暑假到，網路上就流傳著一則笑話：「七月，比鬼門開更可怕的是校門關！」對許多孩子而言，兩個月的暑假是自由放鬆的時光；但對父母來說，卻可能增加了不少與孩子有關的壓力！根據英國調查，父母因為孩子而感到有壓力的次數，每天至少有六次，並表示自己每天將近40分鐘感到焦慮，每個月有八天感覺需要一點休息或自己的時間。

「你喜歡外婆，還是阿嬤？」許多爺奶都會向孫子爭寵，常令在一旁的爸媽聽了狂冒冷汗，深怕孩子給的答案會讓老人家失望。當長輩總是喜歡向小孩討愛、或有明顯偏心的狀況出現時，家長也別緊張，因為透過引導孩子思考、讓子女學習和長輩溝通，不僅可以趁機教小孩理性溝通，也是一種難得的情緒教育！

「媽媽，為什麼阿嬤每次都要我把玩具讓給哥哥？」當孩子眼眶帶淚的訴說委屈和不滿，相信身為人母的妳，肯定心疼不已，又擔心小孩長期累積負面情緒，會對人格發育有不良影響！改變長輩的想法很難，不妨善用親子溝通的時光，每天花個十分鐘幫子女充電，或是機會教育，鼓勵他們理性詢問長輩，趁機學習溝通技巧！

現代父母工作繁忙，阿公阿嬤幫忙帶孩子為常態，若兩代間的教養方式不同，長輩對孩子的要求總是輕易妥協，當孩子開始出現問題行為時，該如何與長輩溝通，並維持好的親子關係呢？

吵著要買喜歡的東西，是每個小孩都做過的事，很多父母都知道要盡量延遲滿足小孩的需求，以免養成驕縱的脾性。但是，當被「盧」的對象不是爸媽，而是爺爺奶奶的時候，常會出現爺奶無法抵擋孫子的情緒勒索，而打破規則的情況，此時，爸媽該怎麼辦呢？

網路發達，認識朋友不再是困難的事情，但近幾年經常可以發現談戀愛的年齡層逐漸降低，引起許多父母的焦慮和擔心，尤其是家中有未成年女孩的家長更是繃緊神經，深怕寶貝女兒被男孩子欺負。其實，心理學研究顯示，愈沒有自信心、愈沒有成就和歸屬感的孩子，或是童年失愛的小孩，會愈早渴望異性戀情，來藉此滿足心靈空虛。本文請來專家指點迷津，假如孩子情竇初開，想談戀愛，父母該如何在不破壞親子關係的情況下，和孩子「談情說愛」？

有注意過家中孩子，休閒時最常做的事是什麼嗎？一有空閒就盯著螢幕看？要注意他們的上網時間是否過長了！根據一篇2017年4月發表於《BMC公共衛生》期刊的研究指出，網路使用時間與心理健康困擾有高度關連。

孩子食用過多的糖，不僅容易蛀牙、肥胖，還會抑制生長激素，讓孩子長不高，甚至還會影響大腦發育，造成孩子情緒躁動、焦慮及不專心。糖對健康的危害，雖然不會立刻顯現，卻會影響孩子一生。與其一味禁止孩子吃甜食，專家建議家長不妨透過４不原則，幫助孩子打造終生免疫的「拒糖抵抗力」！