不管幾歲戒菸，都降低罹癌死亡風險，癮君子快戒菸吧。吸菸損害大腦，菸有已知的93種致癌物質，長時間吸入有毒物質，會損傷大腦，造成學習和記憶力下降。戒菸有助改善認知能力。吸菸會造成基因變異，可怕的是會對下一代產生不良影響，影響精子的表現，可能造成不孕，生育力下降。

最新研究顯示，如果乳癌患者過去曾有情緒和焦慮問題，罹患創傷後壓力症（PTSD）的風險是一般人的2倍。

研究顯示，年齡每增加一歲，罹患肝硬化的風險會增加1.06倍；抽菸一包以上者罹患肝硬化的風險是不抽菸者的2.13倍，酗酒者中，抽菸引發肝硬化的風險更高達9.3倍。感染B型肝炎病毒者應戒除菸、酒，定期接受肝功能檢測，若ALT及AST偏高，另做腹部超音波掃瞄，以期有效預防及早期發現肝硬化。