爸媽步入老年，年紀大了老是說這裡痛那裡痛，但是又說不出哪裡痛？不知道是真有疾病還是無病呻吟，想帶爸媽去看醫生可以怎麼準備，才能讓看診更有效率？看診後若需服藥，降血壓藥、降血糖藥……每天要吃的藥那麼多，副作用會不會交互作用？本篇也教銀髮族管理自己的藥物，讓服藥更安全放心。

中高齡朋友必須特別留意身體帶來的健康警訊，除了早期發現、及早處理（次級預防）外，有沒有我們可以做得到的健康促進與特殊保護（初級預防）？臺大醫院家庭醫學部醫師李龍騰表示，當然有。以下簡單介紹幾項供大家參考。

高齡長輩有三個身心方面的問題，簡稱三Ｄ：憂鬱症（depression）、失智症（dementia）、瞻妄症（delirium）。治療老年憂鬱症可以分成藥物與非藥物兩種，非藥物治療是藉由心理與社會的支持，幫助藥物治療達到更好的效果。很多憂鬱長輩的家屬因為不懂藥物，心理治療也幫不上忙而感到無助，那該怎麼辦呢?

醫藥技術快速發展，人的壽命得以延長，近年來，我國人口老化的程度，為歐美國家的兩倍，台灣已邁向高齡化社會。年紀愈老，疾病自然愈多，慢性疾病對老人的心理健康，更帶來許多衝擊。到底年長者罹患憂鬱症的比率是否較高？老年憂鬱症的徵候及預後有何不同？根據國外社區老年人的研究顯示，重度憂鬱症的盛行率為1～4％，一般人口重度憂鬱症的盛行率為6％。國外學者解釋，年長者的憂鬱症狀不如中年人普遍，可能原因包括老年人的經濟負擔與人際衝突較中年人少、老年人的信仰較中年人虔誠。然而，近幾年在國內兩項具代表性的老年社區調查，卻發現重度憂鬱症的盛行率約為6％，台灣老年人的憂鬱症比率是否較國外高？值得進一步探究。

60歲的陳媽媽血糖控制得不好，最近老是覺得疲倦、提不起勁。醫師提醒，再不控制飲食及規律注射胰島素，腎功能繼續損傷，未來可能要洗腎。陳媽媽一想到之後的人生都要和糖尿病纏鬥，就覺得未來了無希望，最近情緒變得很低落、鬱鬱寡歡。以往最愛到處品嘗美食的她，現在面對好友邀約都提不起勁，根本不想出門。家人很擔心，不知怎麼做才能讓媽媽再展笑顏、恢復活力？

無論我們正處在哪個年齡階段，都可以積極養成「情緒穩定度」、「決心」、「控制」、「樂觀」及「認真」的人格特質。即使將邁入高齡或已進入高齡階段，也不需放棄。同時也提醒高齡者可以檢視自己的生活能力狀態。

「女人30還沒結婚是敗犬」、「35歲懷孕是高齡產婦」、「40歲稱熟齡」……似乎在社會觀點，女人的賞味期隨著年紀增長，而漸漸淡然無味。有智慧的男人女人如何看待熟女？看看文壇才子郝廣才、都會感性女子朱衛茵、機智才女寇乃馨怎麼說。

高齡化社會的發展，使熟齡單身女子的比例逐年升高。單身熟女只要展開心胸、提早規劃， 一個人也能度過愉快的晚年生活。

隨著少子化、社會高齡化，想要享受晚年生活，在物價齊漲的年代，到底要存多少錢、做好哪些準備，才能安心退休？

​人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡生活？相信只有健康的身體才能做到。《照顧父母，這樣做才安心》是本貼心關懷老年長者健康的實用好書，也適合成年每一階段的讀者閱讀……