運動可以改善生理和心理健康，但在戶外或室內等不同地點運動會有差別嗎？教育部體育署學校體育組蔡忠益組長直言，在戶外從事「綠色運動」好處多，他也分享自己組合多種運動型態的一日戶外運動路線。

當失智長輩像變了一個人，無法勝任以前熟悉的事物、動作遲緩、常出現反常行為，或常半夜說不舒服，吵著要看醫師……照顧者長期照護常會很疲累。過來人分享照護失智症或憂鬱症長輩的變通作法，避免招架不住而累倒……

日行一善能帶來快樂，並非幫助老弱婦孺、貧困者才叫善行，給人搭便車、送杯飲料等善意舉動，就能讓他人感受到溫暖和愉悅感。研究顯示，慷慨的行為具有傳染性，接受他人幫助、分享或捐贈者也會相對付出，將收到的善意向外傳遞。

泰國醫學會會長Ronnachai Kongsakon醫師（簡稱康會長），同時也是現任亞太拒菸協會（APACT）的主席，應國家衛生研究院名譽研究員温啟邦教授邀請，來台參加座談會，特別提早一天拜訪董氏基金會，代表泰國醫學會致贈紀念盤，感謝董氏基金會在1989年成立亞太拒菸協會，聯合亞太各國及地區力量，共同對抗國際菸草公司的侵略，也對董氏以民間團體推動菸害防制35年的努力表達敬意，同時特地邀請董氏加入泰國控菸聯盟。

美國政府今再公布電子煙相關肺部傷害（EVALI）疫情，通報病例一週再添284人，達到1888人，已造成37人死亡，且疫情仍然持續延燒中。

根據世界心理衛生聯盟（WFMH）調查指出，職場中每五人就有一人有心理健康困擾。因應勞工面臨新型態身心健康問題，董氏基金會2012年起於台灣創立「企業紓壓日」推動職場心理健康促進，今年特別與台塑企業合作，以2018年榮獲衛福部國健署績優健康職場獎的實例，拍攝「不只是小確幸、給予大幸福！」職場心理健康促進系列影片，將七個職場身心健康促進推廣特色方案，透過短短三分鐘的影像呈現，希望帶動台灣CHR風氣，引領更多企業推動職場心理健康。

日本超模池端玲名從日本到台灣來發展已經接近10年，從模特兒出身，現在跨足演戲、歌唱、主持；因為精通台、日雙語，近年也主持了跨國的旅遊節目，讓她的發展比一般藝人更多元化。她坦言自己愛吃美食，屬於易胖的體質，今年開始代言內衣廣告，為了在鏡頭前展現完美曲線及胸形，在維持身材上格外用心……

明天就要結束春節假期了，要開始上班回歸工作岡位了！回到職場環境，常常覺得時間不夠用，每天都被時間追著跑嗎？每個人面對時間壓力時，總希望時間能暫停，好解決工作的難題，但往往愈趕心愈急......當你趕得喘不過氣時，該怎麼跟焦慮說bye-bye，有條不紊地克服瓶頸？

世界衛生組織已明確指出，每2個吸菸者，將有1人死於菸害；澳洲政府甚至指出，3個吸菸者就有2人因菸害而死亡！因菸草中的尼古丁具有高度成癮性，可能為戒菸者帶來生活上的適應問題，而專業的醫療協助可以幫助民眾成功克服菸癮。

「活到老，學到老」，這句話固然不錯，但退休後究竟要學什麼呢？我們是否還與年輕的時候一樣，繼續學習升學就業的知識和技能？還是有利於累積財富和名聲的本事呢？