辦公室經常有員工請病假？是否感覺明明都照計畫走，但團隊士氣卻很低迷、工作效率不高？根據英國健康安全衛生署（Health & Safety Executive, HSE）調查，平均每五個上班族就有一人自覺工作有很大的心理壓力；且平均每一個因工作壓力引起的病假案例，就會造成30.2個工作天的損失。換句話說，當員工經常處於高壓狀態，不懂得排解負面情緒，就容易影響工作效率，不過，只要在辦公室裡透過簡單的TABATA運動，就能有效緩解壓力，讓身體放輕鬆！

跑步不僅能增加心肺功能、讓心情變好，調查發現，持續且規律的運動可以提高工作和讀書的專注力！為此，董氏基金會與體育署自2015年起便開始合作推廣大跑步計畫，三年來，全臺高中職以下學生近乎每5人就有1人參與跑步及上網登錄，其中臺中市、新北市及桃園市累積里程數最多，堪稱全台最會跑的縣市！

在國民健康署的帶領下，由董氏基金會邀請哈林擔任代言義工，呼籲全國300多萬名成人吸菸者「與我同行，戒菸一定行」，只要報名2018年「戒菸就贏比賽」，5月2日到29日一口菸都不抽，就有機會抽中最高獎金30萬元！

究竟台灣的校園心理健康促進缺了什麼？在「從邊緣到主流」校園心理健康促進實務研討會第二天的「校園心理健康促進的資源地圖」關鍵論壇裡，台灣網路成癮防治學會、台灣兒童青少年精神醫學會、台灣輔導與諮商學會、台灣應用心理學會、張老師基金會及台灣諮商心理學會等六個單位在座談中分別指出，缺乏跨部會的政策、校園諮商老師不足、學校上課時間有限、心理健康疾病的汙名化及「心理健康」定義不明確等5個原因，是讓「心理健康促進課程」陷入難產的主因。

日前，亞太拒菸協會第七屆大會在韓國慶州閉幕，亞太地區共有39個國家，410位菸害防制專員參與，台灣菸害防制的成果及貢獻受到國際矚目，未來我們將更積極地與國際反菸團體結合，為保障全民的健康人權而努力。亞太地區是全球吸菸人口增長最快速的區域。據統計，亞太地區每日有超過5000人死於菸害相關疾病，亞洲市場更佔全球菸品銷售量的52％。

香港的吸菸率，從1982年的23.3％降到2005年的14％，是西太平洋吸菸率最低的地區。明年台灣在完善的新法上路後，只要政府和民間團體合力、稽查人員加強訓練，台灣一定能做得比香港更好！香港的立法局在2006年10月19日通過《吸煙（公眾衛生修訂）條例》，當時緩衝期只有2個多月，隨即從2007年1月1日開始實施全面禁菸。

一年前董氏基金會接獲民眾檢舉，發現日本菸商在中央及地方政府護航，加上衛生福利部及國民健康署刻意低調不作為的情形下，已核准在臺南建廠。民間團體對媒體揭露此事後，亦前往行政院陳情，並向監察院舉發經濟部、衛生福利部等失職，監察院並於2015年12月2日對此提出嚴厲糾正，沒想到在政黨輪替後，菸商仍積極運作，而財政部竟漠視人民聲音，已於今年7月核發營運執照。日本菸商以旋風之姿，在部分官員自以為的「反菸不商」的護航下，成功在臺登陸設廠、取得營運執照，表面上臺灣成功招商，但事實上我們全盤皆輸。

世界衛生組織（WHO）實證報告指出，促成癮君子戒菸、減少菸品消耗量及降低青少年吸菸率最有效的方式有二，即「落實無菸環境」與「大幅提高菸價」。台灣為因應WHO兩個有效降低吸菸率的控菸政策，行政院在今年10月30日通過調漲10元菸品健康福利捐，且將法案送立法院審議，但菸商隨即釋放「增加10元菸捐會造成走私猖獗」的論述，企圖阻撓修法。