日劇「半澤直樹」紅透日本，敘述銀行課長半澤直樹如何面對職場的爾虞我詐，用「以牙還牙，加倍奉還」的方式，在職場生存。對於職場的勾心鬥角，你也心有戚戚焉嗎？面對暗潮洶湧的職場情境，職涯發展顧問教你擺脫惱人的負面情緒！

「利他利眾」是在廣告界45年，有「廣告教父」之稱的聯廣名譽董事長賴東明所秉持的心念。退休後轉戰公益的他，始終相信「人的幸福感，來自愛的延伸」，儘管已74歲，仍繼續用樂活的態度體驗人生，並積極奔走四方，就為了幫助更多人也能快樂……

走過半百年歲，林欣榮在醫療上開創許多精彩的第一，然而，愈是往上爬，愈是讓他體會所謂「良醫」，並非只是治癒疑難雜症的醫生，而是要能「視病如師」，不僅治其身、安其心，更從病人身上學習長與成長。多數人是以名氣、醫術、擔任院長等條件，來判定一位醫生的成就，花蓮慈濟醫院院長林欣榮，在50歲就已經具足。剛開始當醫生時，他追求的是手術的成功率；到慈濟醫院服務時，證嚴上人囑咐他帶領醫療團隊，如今慈濟神經科團隊幾乎傲視全國，且踏出國際化的腳步，連國外很多棘手案例都一一克服，可是，他卻不因此自滿。

一身剪裁合宜的西裝、一絲不茍的髮型，始終優雅的亞都麗緻飯店總裁嚴長壽，雖已年過50，卻沒有中年發福的問題。他究竟是如何保持身材？他的健康之道又是什麼？ 每天排了滿滿的行程，開會、演講、應酬佔了大半的時間，但亞都麗緻飯店總裁嚴長壽臉上始終沒有倦容、說話永遠輕聲細語。為什麼他可以這麼從容不迫和優雅？ 嚴長壽透露祕訣：「白天只要一有空檔，即使是短短的15分鐘，我一定會閉上眼睛，讓自己完全放鬆和靜下心來。」甚至對常得「忙裡偷閒偷時間」的嚴長壽來說，晚上如果能好好休息、看點書，就是最大的快樂和滿足。

做公益困難嗎？其實它是簡單而有技巧的。對E世代來說，公益並不是一個老掉牙的名詞和作為，身處2001年新潮的E世代可以創造出更具個人特色的公益主張。「公益」是什麼？對大多數人而言，它可能是陌生又有點熟悉。公益要怎麼做？更是許多人的一大疑惑，好像舉手即可行，卻又不得其門而入，因此有人避而遠之，有人汲汲經營。對已習慣擁有個人色彩、追求自我利益的E世代而言，「公益」似乎更是難以實踐。