「運動後立刻吃東西，吸收快、助消化」、「運動完喝咖啡，促進新陳代謝」……小心喔，不正確的飲食習慣，可能讓你愈動愈疲憊！ 在科技公司擔任中階主管的仕偉，這陣子特別挪出幾個晚上去健身房運動，且運動結束，會補充一大瓶運動飲料，可是他發現到，晚上運動，隔天上班總是特別累，不禁困惑造成身體疲累的原因……。

你身上背著「過勞死」炸彈，仍辛苦工作不自知嗎？小心它即將引爆！本篇教你把握黃金時機，拆解體內未爆彈！

繽紛聖誕，誰最忙？聖誕老人，他最忙。成千上萬的期待，他會不會忙到過勞了？回到現實生活，你是否被工作壓得喘不過氣，面對壓力，當心，過勞死的未爆彈綁上身！

不想再看到照片中的自己，眼睛看來又小又無神，也討厭身旁的人再呼喊妳為「瞇瞇眼公主」嗎？告訴妳，擺脫小眼睛已不是夢，讓妳擁有一雙炯亮有神、水汪汪的電眼，向瞇瞇眼正式說BYE-BYE！

路跑運動熱門，各式消除運動疲勞的商品也推陳出新，「泡棉滾筒」也是時下熱門的商品，據說用身體壓滾筒就能自我舒緩痠痛，真這麼有效嗎？

「不知為何，睡再多都覺得累」、「胸口悶，容易泛胃酸」、「最近關節會痛，眼睛易酸」……當有這些症狀，就醫時又查不出病因，也許是身體透支而誘發慢性疲勞症候群。不過，可別小看它的威力，它還可能造成慢性疾病。

想讓視野清晰、常保好眼力，呵護雙眼，現在就要開始！

你常盯著智慧型手機、平板電腦或電視螢幕，平均一天用眼時間超過10小時，眼睛不時感到疲勞、酸澀嗎？不想用眼時間拉長，蠶食眼睛健康，你對損耗視力的眼疾需要更多防備！

慢跑運動雖健康，但過猶不及都易造成足部傷害！ 一旦感到疼痛，千萬不要忍痛繼續跑， 當心疲勞性骨折、足底筋膜炎找上你！

世界衛生組織發出警告，預估2020年將有7600萬失明人口，3C產品帶來便利，卻也蠶食眼睛健康。別眼睛痠痛仍不停滑手機、用平板看影片，過度用眼而讓視力節節敗退，提早失明……