下半場的退休人生，你想像中是什麼模樣？每天牽著小孫子到公園玩耍，看著他們稚嫩的小臉和燦爛的笑容就感到滿足？還是，和另一半有著旅遊的計畫，一起去看世界各地不同的風景？但在這些美好的畫面外，其實更多的是平時的柴米油鹽和樸實的生活，夫妻間的相處時間變多了，真的和你想像中的一樣嗎？夫妻若在退休的藍圖和步驟不同，該怎麼協調？

喜歡花花草草的朋友，和你們分享一個漂亮的地方，這兒有好多健康茁壯的大樹、花花草草、很多溫室，不用門票，是新人拍照取景的熱門地點（當天非假日，就遇到三對），逛完之後，讓我滿心歡喜 ^^這好地方就是【花卉試驗中心】，在台北市陽明山上，仰德大道四段^^

深受弗洛依德影響的心理學家瑞奇(Reich)曾指出：「身體姿勢、手勢和身體動作都證實我們防衛、侵略、性慾和焦慮的感覺出現。身體也能顯示出童年創傷的痕跡，如同一個心理上的記憶。」

從預防退守到治療，代表妳的健康生涯規劃在許多環節上出了問題，到底該如何做，才能發揮最大的效益？

電影《航站奇緣》中描述，在機場睡覺，你得先靜靜地閒逛，勘查好睡覺的地理位置：有舒服的躺椅、沒有幽暗的死角、離警察的哨站要近……在自家臥房，同樣要花心思營造安全感，除了有張舒適的床，也要避免光線干擾、空間壓迫， 才能讓疲憊的身心輕鬆進入夢鄉，徹底放鬆。

據統計，台灣卡債族已超過52萬人，平均每人負債150萬元，成人世界的崇尚奢華、以債養債，從兒童時期便可見端倪，不想讓孩子長大成為金錢的奴隸，在人生的起跑點上，得先交給他理財的第一棒，從小養成對消費負責的態度。

三明治女人的生活，忙得像多頭馬車，往往迷失了方向，不知開往何處。在層層的家庭與社會關係中，請記得肯定自我，傾聽靈魂的聲音，勇敢舞出屬於自己的生命旋律。

據內政部統計，台灣65歲以上的老年人占總人口10.6％，而80歲以上女性銀髮族將近是男性的2倍，顯示不管已婚或單身，最終都得獨自面對熟齡生活。中年起有計畫地安排，晚年更能自在地享受美好生活。

大環境不景氣，夢想就該被壓抑嗎？海角七號的導演魏德聖、經營之神王永慶，都是在艱苦環境裡圓夢，他們讓夢想跨越空想的層次，實際地讓生活變美好。你也想突破現實的困境嗎？那不能放棄夢想的權利！想圓夢、追求更好的生活，更別忘了「心中的火要旺，執行的手要冷靜」……

在外打拚大半輩子的爸爸，退休後好不容易可以回歸家庭，沒想到習慣在外衝鋒陷陣的父親，回到家卻老是和家人吵架，男人到底該如何卸下武裝，與親密家人細膩相處呢？