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你的洗面乳清潔力夠嗎?如何在家DIY實測洗淨力?

出處/ 大家健康雜誌網站 2019-04-12
採訪整理/ 張郁梵
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空污不僅會影響肺部健康,還會讓人變醜變老?根據研究,空氣中的PM2.5含量每增加5微克,就會刺激黑色素細胞活性,讓肌膚生成黑斑的情況增加2成!只要三天就有可能造成肌膚暗沉,一個禮拜就會使皮膚表面變得粗糙、乾燥,提早出現老化現象!
 

汽機車排廢氣會增加
黑斑、過敏性濕疹機率

根據門診經驗,每當空氣品質較差的時候,皮膚科就診人數就會增加1~2成。城市中煙塵、廢氣充斥,而皮膚是人體最大器官,無可避免會接觸到空氣中成千上百種污染物。雖然皮膚有防禦機制,但長時間接觸有害污染物,超過皮膚承受能力,就有可能損害膚質。

以來自汽車廢氣的二氧化氮(NO2)為例,便是女性臉上黑斑的元兇。一項發表於皮膚學權威期刊《Journal of Investigative Dermatology》的研究顯示,二氧化氮在空氣中每增加10微克,五十歲以上女性臉頰的黑斑便會增加25%。

另一項研究則指出,當PM2.5每增加5微克,就會讓肌膚生成黑斑的情況增加2成;每增加10微克,得到成人過敏性濕疹的機率就會增加6成。即使病人已接受治療並情況穩定,一旦遇上空氣污染警告,就會有3成患者病情加重,包括紅疹面積變大或更嚴重。
 

PM2.5能深入毛孔
藥用洗臉機才能徹底清潔?

近來空污問題嚴重,光三月就有一半的時間都處在空污紅色警戒中,讓臉部傷害指數也跟著破表。多數民眾卻認為靠「洗乾淨臉」,就能解決空氣污染對肌膚的傷害。

尤其天氣開始變熱,不僅汗液、油脂容易分泌,許多民眾在臉上塗的乳液和化妝用品,也會使得空氣中的污染物更容易附著在臉部。大同醫院皮膚科主任吳青穎醫師提醒,很多人為了洗掉PM2.5,會採用「大力洗、用力搓揉」的方式,或使用標榜清潔力強的洗臉機洗臉,結果反而造成肌膚二次傷害。

過度清潔會破壞皮脂膜,引起紅腫或敏感等現象。其實,只要選對洗面乳,一般的清潔產品就可以洗乾淨PM2.5。吳青穎醫師建議,可挑選高比例甘油成份的洗面乳,可以降低洗完後的緊繃感,又能加強保養時的保濕效果,增強皮膚滋潤度。

吳青穎醫師提醒,洗臉不是洗越多次越好!空氣中的PM2.5代表僅有2.5微米,是頭髮的1/28。由於PM2.5可輕易穿透表皮,因此只要選擇能深入毛孔、充分清潔、具有良好洗淨力的洗面乳,每天清潔1~2次即可,清潔時輕輕地按摩移動,到要注意清潔產品不宜停留在臉上太久。

吳青穎醫師進一步解釋,民眾很容易忽略洗臉時間的控制。有些人常隨便抹上清潔產品就立即沖洗掉,若是洗面乳本身清潔力不足,時間太短就洗不乾淨,但時間太久又容易造成肌膚傷害。建議選擇能夠輕柔畫圓10下左右就能洗淨的洗面乳,這樣的產品較適合用來清潔PM2.5。

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皮膚科醫師引國外實驗 
教民眾親測洗面乳的洗淨力

不過,該怎麼知道洗面乳的清潔力夠不夠呢?以下,吳青穎醫師引用國外的實驗方式,教民眾如何透過簡單幾個步驟,判斷洗面乳到底夠不夠力。

實驗原則

1. 運用二氧化鈦粉末(15 nm奈米),模擬城市中的微粒空污(任何小於2,500 nm奈米污染物)。

2. 由於人臉上的肌膚會出現油脂和汗液,且其黏性會讓空污附著在臉上。因此實驗前先塗上一層乳液或乳霜仿效皮膚出油的狀況。

3. 珍珠板材質類似皮膚表面細小的毛細孔洞,因此選用黑色珍珠板進行實驗。

4. 長時間在臉上搓揉洗面乳,可能會造成臉部過度清潔、皮膚粗糙的情況,因此實驗操作以10秒左右的搓揉和沖洗時間為主,模擬洗面乳最佳的停留秒數。

關鍵字: 空污PM2.5皮膚科黑斑雀斑濕疹過敏洗臉機DIY
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