跑步完膝蓋、小腿、足底好酸痛，我該先冰敷，還是熱敷？止酸痛噴劑、凝膠、貼布，那個效果好？若過了幾天還未好，該嘗試推拿或針灸嗎？

不是只有大小腿出現「蜘蛛網」或「浮腳筋」，鼓出靜脈瘤才是靜脈曲張，書田診所靜脈血管外科主任游堂振提醒，臨床觀察，在足底筋膜炎患者當中，約有5～10％的人，其實是足底靜脈曲張，再怎麼勤滾輪、物理治療都無效。

一覺醒來常腰痠背痛，當心睡到不合適的床，如何選對床墊、枕頭？軟床、硬床哪個好？想睡得好，不妨試試治療師推薦的睡前舒緩操，放鬆身心更好眠。

演藝圈五光十色，不少年輕人十分嚮往，但演藝圈也很殘酷，不少歌手發一張專輯就消失在螢幕前，吳克群本來也可能變成一片歌手而離開演藝圈，但他努力轉型，沉寂快4年，終於重回舞台，獲得觀眾的掌聲。他覺得成功的背後附加許多別人不知的辛苦，他想告訴準備進演藝圈的年輕人：「光喜歡演藝圈，不足以在這生存，必須要熱愛這份工作，且願意付出生命的絕大部分去努力，才能得到這個舞台。」

膝蓋疼痛，不僅不能自在走動，身體機能也會因缺乏活動而逐漸衰退。疼痛發生時，該如何處理才能避免症狀惡化？又有哪些方法可舒緩解痛？

5月21日下午臺北捷運發生隨機砍人的喋血事件，造成4死24傷的慘劇，其背後隱藏的心理問題，至今民眾心情的紛亂，事件後的創傷，讓社會付出極大代價……

一雙雙優雅精緻的高跟鞋，讓女人擁有迷人修長的好體態，走起路來搖曳生姿的同時，卻也逐漸侵蝕雙腳的健康…… 嘉麗是高跟鞋的愛好者，上班穿尖頭高跟鞋，休閒時穿的也是高跟人字拖，結果腳趾頭變形日益嚴重，除了大拇趾外翻，中間趾頭也彎曲，導致走路疼痛，到骨科進行手術後才改善，但醫師仍建議她：別再穿高跟鞋了。

失戀是一件令人傷心的事，但是不是就要從此傷心下去，原地踏步，失去原有的快樂呢？ 泅泳愛情海「分手不易，需要妥善處理」，這大概是研究失戀者的共同心得，不過學界研究失戀的文獻並不多見。失戀意味著關係的破滅外，尚蘊含尋找另一樁美好關係的契機，而且失戀事件一般來說較為單純，僅是兩人間的私事，並不涉及到社會層面，因此失戀並不要緊，也不可怕；整個過程中最重要的是失戀者的態度。根據心理學家的說法，處理愛是種經由學習的行為，恨亦是如此。

42歲的佑琳，從事美髮業已經20多年，因為工作的關係，常三餐不定時不定量，最近幫客人做造型時，常因身體姿勢改變而感到胸口疼痛，嚴重時還想吐，而胸口不時傳來的灼熱感也讓她夜晚無法入睡，就醫檢查才發現，原來是嚴重的胃食道逆流……

長時間使用耳機聽音樂，或是有偏頭痛性眩暈，又愛吃巧克力、喝紅酒，你知道這些行為易誘發耳鳴嗎？