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幫身體抗發炎,生食、熟食哪個好?
生食、熟食哪個好?煮熟怕營養素流光光,生食又怕吃進農藥或毒素,想攝取更完整的營養,到底該怎麼吃?
2017-03-28
抗發炎,從飲食預防做起!
「發炎」問題多,想要預防慢性發炎,從飲食預防做起更省力!
2017-03-23
病一直看不好?慢性發炎惹的禍
身體症狀怎麼治都治不好,看了好多科別卻仍無法根治?當心!可能是身體慢性發炎帶來的警訊!
2017-03-23
不想整口牙掉光,快治療「牙周病」
照鏡子看到牙齒上有層淡黃色薄膜?當心,這就是牙菌斑!初期會引發牙齦發炎,症狀是刷牙時會流血,若不理會,牙齒周遭組織被破壞,會造成牙周炎,接著會牽動骨牌效應,讓牙齒一顆接著一顆開始搖、開始掉……
2017-03-20
食安風暴下,抗發炎,這樣吃最有效
油品食安問題多,不適當的油也會引起發炎問題!多攝取富含Omega-3的油能降低發炎機會嗎?該如何選擇?除了用對油外,到底還能多吃什麼,遠離發炎?
2017-03-17
8個好習慣,讓你遠離慢性發炎
不當的生活及飲食型態,恐引發「發炎」這把火!生活中該如何避免發炎,讓自己常保健康呢?8個好習慣跟著做,輕鬆抗發炎!
2017-03-17
慢性發炎會變癌症?
症是健康頭號殺手,有人說:長期慢性發炎會變癌症?兩者真有密切關聯嗎?體重過重的工程師啟華,BMI值逼近30,最近3個月改變飲食習慣,餐盤中的蔬菜增加,肉減少,飯後會吃水果,下班後會去健身。改變的動力是醫師告訴他,改善肥胖最好的方法是多吃蔬果、多動,不然隱藏在腰腹部的內臟脂肪會引起長期發炎反應,有罹癌的疑慮。他可不希望肥胖脂肪成為沉默殺手,下定決心從飲食及生活習慣作起,但發炎真的會致癌嗎?
2017-03-17
「發炎」就是「上火」?中醫怎麼看
中醫說「上火」代表身體發炎了嗎?酸性體質的人正處於慢性發炎的狀態?讓中醫師告訴你,如何降火、抗發炎!
2017-03-17
小看發炎,當心大病來襲
腸胃炎、鼻竇炎、糖尿病、心肌梗塞……這些問題其實都和「發炎」脫不了關係!發炎到底是什麼?真的一發不可收拾嗎?
2017-03-17
為何身體免疫系統會當機?
白血球是負責抵抗病菌、修復患處的健康戰士,身體有了他,病會康復、會痊癒,但若免疫系統出了錯,當心「發炎」像失控的火勢,蔓延全身!這期封面主題採訪西醫、中醫、自然醫學專家,解開「發炎」的祕密,帶你及早遠離慢性病威脅,健康樂活!
2017-03-17
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