> 樂齡生活

退休不能享清福，還得照顧孫子當全職保母？面對老打父母口袋主意的「啃老族」，該如何因應，不讓孩子成為自己一輩子的包袱？

除了「養生」，上了年紀的老人家別忘了也要「養心」，讓生活更有趣味，憂鬱情緒不上身！

老年人常患多種疾病，用藥相對複雜，一個不小心，當心治病不成反「致病」！

爸媽年齡漸長，腸胃的消化吸收功能漸漸減弱，一不小心，營養素可能就「入不敷出」！該怎麼吃，才能均衡攝取營養？

時光飛逝，從小呵護我們的爸媽逐漸衰老，原本健壯的身體也開始出現大大小小的病痛，做子女的我們，該如何察覺老人家的需求與不適，即時給予關懷與協助，讓辛苦大半輩子的他們擁有舒適快樂的退休生活？

高齡化社會的發展，使熟齡單身女子的比例逐年升高。單身熟女只要展開心胸、提早規劃， 一個人也能度過愉快的晚年生活。

暑假是旅遊旺季，但血液透析腎友一周有3天要向醫院報到、腹膜透析腎友一天4次的透析液不可少，生活似乎被「洗腎」綁著，哪兒也不能去。其實只要5個環節安排得宜，即使洗腎也可以繞著地球跑！

遺產就像一把刀，切得好就像分蛋糕，大家都分到就皆大歡喜，切不好，沒分好，則難免刀刃相向。若想在未來日子裡，全家人仍和氣過日子，關於遺產分配，怎麼提早談不尷尬？許多人為了遺產分配而起爭端，甚至引起社會案件。即使是在職場上成功的大企業家，也往往因未妥善安排遺產，造成身後子女失和，甚至對簿公堂。

「活著還有什麼意義？」、「生活還有什麼盼望？」這是許多長者面對年老、生病、死亡和孤單常會問的問題。老年對一般人來說或許已到生命冬日，但對86歲的孫叔而言，卻剛到「唱副歌」階段，他自認這段時間就像一首歌中最精華、最容易被吟詠的部分。

每個人都會老，臺灣正用飛快的速度邁向老人國。照顧老人或照顧未來的自己，你還保有舊時代的觀念嗎？讓老人做家事是晚輩不孝？怕老人跌倒，最好讓他少出門？老人生病，躺著休息是最好的？當心4大NG舊觀念，可能讓你老化得更快！