懷孕分娩、迎接新生命的到來，是一件令人喜悅的事情。然而，生產時的痛苦、照護新生兒的筋疲力竭、體態的改變、與伴侶或家中長輩對孩子教養方式的衝突……等等，都可能讓這份喜悅變成一連串的壓力。有部分的新手媽媽在生產過後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會新聞上也時常報導，有些媽媽因產後憂鬱症而引發自傷、自殘或傷害孩子的悲劇，像是日前不幸身亡的日本女星竹內結子，就疑似產後憂鬱症而輕生，留下八個月大的孩子。究竟該如何察覺周圍是否有產後憂鬱的親友？並協助她們遠離憂鬱漩渦？

有「日劇女王」、「笑顏女王」之稱的日本女星竹內結子，疑似因產後憂鬱症，在家輕生死亡。有人說，「生過孩子的女人，人生才算完整」，從女人轉變成母親，這十個月的蛻變，往往讓女人更加成熟。但除了身份的轉變，女人生完孩子後，身體也會發生各種變化；國健署報告指出，10位產婦就有1位有「產後憂鬱症」，約3～8成的人產後出現情緒低落。身為新手媽媽，該如何避免產後出現負面情緒，陪伴孩子快樂成長？

日本高人氣女星竹內結子9月27日自殺辭世，享年40歲。有報導指稱，今年一月才生下第二個兒子的她，因育兒備感壓力，有產後憂鬱跡象。根據2018年1月發表於《婦幼衛生期刊》的研究指出，有21％罹患產後情緒疾患的新手媽媽，未能向醫療照顧提供者主動尋求幫助，此外有超過三分之一的媽媽認為，社會支持不足。不少新手媽媽面對育兒初期的手忙腳亂，周圍親友注意力的轉移、身材無法恢復……等，可能感到憂愁而開心不起來，身旁的人不妨主動多點關心！(2020年9月27日更新內容)

旅日女星歐陽靖與日籍攝影師老公RK交往多年，今年3月雙喜臨門後，因新冠肺炎疫情，於今年三月底獨自回台待產，與老公不得已分隔兩地，並在昨晚產下獅子座的「新醬」小王子。而前陣子才剛主持完YouTube系列影片《艾珍心任務：銀髮生活找樂子》的資深藝人譚艾珍，不僅在女兒身邊一路陪產，也開心PO出和小外孫的合照。初為人母的喜悅與壓力，相信只有親身經歷過的人才懂。擔心懷孕變胖沒自信？害怕生完小孩會瘦不下來嗎？快學下歐陽靖的智慧，遠離產前憂鬱吧！

一項來自肯特大學對產後憂鬱症（PND）的研究發現，生男嬰的女性，罹患產後憂鬱症的可能性多出71～79％。此外，相較於沒有產生併發症的女性，在生產時發生併發症的女性，罹患產後憂鬱症的機率多了1.7倍。

憂鬱症最常與懷孕中和產後的女性有關。然而新的研究指出，即將當爸爸的男性也可能有類似的症狀。一項紐西蘭奧克蘭大學發表於《美國醫學會雜誌：精神病學分冊》的研究指出，即將為人父和初為人父，且身體健康狀況不佳或處在極大壓力下的男性，罹患憂鬱症的風險增加。

英國每年處理周產期（包括胎兒期和分娩後的新生兒期）心理健康問題的花費是80億英鎊，當母親出現精神健康問題又未經治療，除了可能對孩子帶來負面影響，家庭及社會也可能付出很高的代價。在懷孕或產後第一年間，精神健康問題影響了20％的婦女，好消息是，婦女接受正確的治療後即能復原。

新的研究指出：同儕的電話支持，有助於降低產後憂鬱症的發生率。該研究發表於《高級護理》期刊，研究同時指出，同儕的社會支持也有助於生產後到2年間出現憂鬱情緒的母親改善症狀。

生產季節也會影響產婦心情？根據一篇2017年10月發表於《美國麻醉醫學會年會》的研究指出，在春季或冬季生產的女性，其罹患產後憂鬱症的風險較低。

D小姐，剛生下一個健康寶寶，全家和樂、生活美滿。最近2週，卻逐漸出現失眠，心情鬱悶、悲觀、易怒等現象。「生產一切順利，為什麼她會憂鬱？」家人感到不解，陪她至婦產科身心門診求診。