10月31日是一年一度的萬聖節，今年搭上電影風潮，除了有家長幫孩子打扮成鬼修女外，還有人裝扮成珍珠奶茶、星巴克LOGO等搞怪造型，吸睛度十足。不過，除了扮鬼搞怪以外，南瓜也是萬聖節不可或缺的必備裝飾！但你知道嗎？南瓜不只可以用來做燈籠，還是個營養價值很高的食材！到底吃南瓜有哪些健康好處？哪些人不建議食用呢？

心肌梗塞是冠狀動脈心臟病的極端表現，一發生，病患大都來不及送醫便已死亡。有冠狀動脈心臟病危險因子的民眾，該如何避免心肌梗塞的發生？在電視或電影中，有時會看到劇中人因為急怒攻心，突然用手摀住胸口、面如死灰，送醫急救的畫面，這就是典型心肌梗塞發作的狀況。在現實生活中，不時也會聽到某某人因為心臟病發送醫或甚至突然死亡的事件，這些事情都顯示了心肌梗塞是一個必須即時處理，而且是死亡率高的急症。

根據國健署2013～2016年「臺灣國民營養健康狀況變遷調查」顯示，在19～44歲成人當中，有近8成每週至少喝1次含糖飲料；進一步調查每週都會喝含糖飲料者後，更發現其每週平均喝糖飲的次數將近7次。許多人習慣口渴就喝含糖飲料，甚至有喝飲料等於喝水、喝珍珠奶茶等加料糖飲取代正餐等錯誤觀念；飲料中的高糖分、色素和香料，容易導致肥胖，並增加新陳代謝症候群、糖尿病、心血管疾病、胰臟癌等慢性病的罹患機率。

在台灣，最常見的咖啡無非是美式、加入牛奶的拿鐵，或是加了糖漿的榛果拿鐵、摩卡，但在歐洲，近幾年則吹起一股西西里咖啡減肥的風潮，臺灣兩大超商也在今年夏天搶搭順風車，不約而同推出西西里冰咖啡。清爽的檸檬搭配香氣四溢的黑咖啡，酸中帶苦的特殊風味，吸引不少上班族嘗鮮，但西西里咖啡真的可以減肥嗎？

缺血性心臟病是最常見的心臟病，同時也是最容易威脅國人健康的心臟病。究竟造成缺血性心臟病的危險因子有哪些，又該如何預防？台灣近40年來的經濟發展與社會變遷，隨著工業化、都市化的遞嬗，醫藥技術的發達以及飲食生活習慣的西化，台灣地區居民的平均壽命已媲美歐美先進國家。根據衛生署統計，台灣的總死亡率近40年來明顯下降，然而動脈硬化性疾病的死亡率卻明顯增加。腦血管及心臟疾病近30年來一直名列十大死因前茅，更是老人最主要的病因與死因。台灣自1993年9月成為聯合國所謂的老人國之一，老化的人口結構，勢必使動脈硬化性疾病成為未來疾病與公共衛生工作的主流。

能持續運動是很好的習慣，尤其對熟齡族、慢性病患等特殊族群，運動更有助於健康，然而，這些人靈活度不比一般人，運動時須特別小心，要視自身的體能狀況而定。另外，運動的強度也因生理情況和外在環境而異，最好透過專業的檢測、或逐量增加以瞭解體能極限。

隨著年齡增長，身體器官的退化和免疫力的下降，讓銀髮族在疾病與用藥上，比青壯年人複雜得多，統計顯示，臺灣65歲以上老人平均患有2種疾病，每日使用4種藥物。其中，又以糖尿病、高血壓和骨質疏鬆症佔最多數！當服用的藥物種類繁多，該如何避免藥物之間產生交互作用？服用藥物時，又該有哪些注意事項？

當早上起床，視力突然一片模糊，也許不是你沒睡醒、眼花，也不是年紀大老花眼，有可能是「視神經中風」！專家提醒，視神經中風目前沒有有效的治療方式，只有在發病短短2週是治療黃金期，有機會挽回一些視力。否則，錯過黃金治療期，就有可能永久失明！

糖尿病患身體狀況跟著血糖數值起起伏伏，掌握哪些數值代表控制良好？用藥、運動又要注意什麼？在家用血糖機量血糖，哪些細節不能馬虎？讓專家為你解答！

糖尿病位居國人十大死因第4位，是個一旦發生就不會痊癒的疾病，但若成為「糖友」也不要因此沮喪或放棄，本月封面主題告訴你，糖尿病不可怕，你也能與他和平共處！ 當93歲的前總統李登輝、58歲的奧斯卡影帝湯姆漢克斯、星雲大師、藝人趙舜和豬哥亮等都公開表示自己也是糖尿病病友時，糖尿病又再次引起大家的關注。 糖尿病很可怕嗎？前總統李登輝先生在錄製衛教影片表示，自己是30多年的糖尿病病友，一般人聽到自己得到糖尿病，可能會驚訝、會煩惱，但是只要像他一樣聽醫師指示，控制飲食、每天量血壓、運動，可和大家一樣擁有快樂的生活。