俗話說：「人老最怕病來磨」，除了生理退化帶來的身體不適，心理的鬱悶也別輕忽。若伴侶或長輩罹患老人憂鬱症，該如何陪伴與治療？身為照顧者又要如何避免自己也陷入憂鬱的泥沼？

辦公室的馬屁精、懶惰鬼、難溝通的上司……樣樣都讓你的職場生活蒙上一層陰影嗎？找對情緒調適和溝通的方法，讓上班的日子更快樂！

「他都沒開心的笑了」、「她怎麼老是在哭」、「最近總是動不動就發怒煩躁，看每個人都不順眼」……各種徵兆讓人憂心忡忡，是一時的憂鬱，還是得了憂鬱症？到底什麼叫憂鬱症？運動對於擺脫憂鬱症的效果到底有多好？

投身公益、熱愛大自然的牙醫師李偉文身分多元，既是醫生，也是環保義工、暢銷書作家、演講者，做任何事，都堅持多想一點、多做一點、多點樂趣的他， 人生很忙碌，卻很快樂。

遇到改變就想逃？一有壓力就想放棄？遇到挫折就只想抱怨？小心你的負面念頭誤了你的職涯發展！

不管是生活或工作，都不可能沒壓力，懂得調整、紓壓，適時放自己一馬，快樂才能來敲門！

合隆毛廠，一家超過百年歷史的羽絨製品製造廠，也是亞洲歷史最悠久、布局最廣的專業羽絨製造廠。不過在20多年前，合隆毛廠卻曾因分家，客戶大量流失，導致快瀕臨破產的困境，第四代經營者陳焜耀挺住壓力，因為他堅信沒有夕陽產業，只有夕陽腦袋，為這個產業求創新突破，終於找到羽絨產業的一片天……

腰果、牛肉乾、巧克力……想吃，卻怕胖嗎？6大辦公室常見零嘴，營養師教你健康吃！上班族到了下午，為了補充元氣、為了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒……，眾多理由都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知道也吃進了健康隱憂！

健康長壽是現代人追求的目標，《大家健康》雜誌3、4月號與讀者分享了日本著名的順天堂大學醫學研究所加齡控制醫學講座教授白澤卓二與日本抗加齡醫學會副理事長坪田一男，兩人在《文藝春秋》雜誌上的精采建議，此次將對談的最後精華分享給讀者，願讀者都能活得健康長壽。

《藝術治療期刊》研究發現，只要45分鐘的藝術創作，就能減低腎上腺皮質醇水平。腎上腺皮質醇又稱為「壓力荷爾蒙」，是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，會隨壓力增加而分泌。