今年，是台灣「憂鬱症篩檢日」邁入第二個10年，除了在台北有大型的宣導活動外，在高雄也有調查發表座談會，甚至在大陸的寧波市也熱烈響應……

銀髮頑童戎撫天，總是在跑步時做出許多人生的重大決定。他發現，跑步產生的腦內啡能幫忙釋放壓力，讓他面對人生關卡時，能思緒清明，正向地做出正確決策。

​繼第一階段「樂動小將養成計畫」，受到師生、家長熱烈反應後，第二階段在9月13日也正式展開，此次共有11所學校參與，10家企業單位進行贊助合作。10家企業伙伴分別是國際扶輪3520地區、養樂多、統一、福斯汽車、勤業眾信、美吾華懷特生技、康軒集團、台灣汽車冷氣、健康運動聯盟、向日傳播。

行事風格絲毫沒有一點官架子，穿著更是簡單樸實，生活方式也頗為「草根」的衛生署署長楊志良坦言，對做官本來就沒有什麼眷戀，如果不當署長，他最想去種菜。他自豪除了水稻之外，幾乎所有的蔬菜都種過，因為種菜當農夫，他有更高的成就感和無比的樂趣……

對向來被外界認為不爬、不跑、不走、不運動，只為提倡「運動紓壓」，才開始認真看待運動這件事的我來說，編一本關於登山的書，其實是有點冒險的。但要如何不負所託，給自己一個「登高」的使命呢？我想，或許把這群山友講的登山行話，轉換成非登山者有興趣閱讀的文字，甚至能因而領略當中的美景與愉悅，就是這次計劃的「行程」了！

如果你每天都恨不得有48個小時可以工作，絕對不能錯過展覽女王時瑤如，如何從緊張的工作中抽離，把辦公室當遊戲室！如果你背負著公司的經營重擔，可以看看擁有Spa王國的黃馬琍，如何靠深層對話，找到讓自己再出發的力量。如果你是事必躬親的主管，也別遺漏了麗嬰房董事長林泰生，走出開刀房後，不再當拚命三郎的體悟。

過勞，是身體對於講求速度的現代人，激烈反抗後造成的兩敗俱傷，但也有一批人，「逆時間」而行，放慢速度讓靈魂跟上身體，在這群人中，《大家健康》造訪了有機飲食推手何奕佳、美食家程安琪、自然步道專家劉克襄、氣質女星坣娜，看他們如何從餐桌上的「慢食」開始，捍衛自在的生活節奏。

運動，會增加血清素濃度，讓心情變好、改善睡眠週期。要運動，其實很簡單，只要你願意，找個時間動一動，就能體會運動對心理健康的好處。

運動對身體好，但你可知道運動也能紓解壓力、讓心情變好？別再說沒時間運動，且看日理萬機的董事長們如何安排時間，從運動中找到讓自己快樂、讓思緒清晰的抗壓力，繼續在商場上衝刺。

台北市民較高雄市民憂鬱，而高雄市民比台北市民較多運動，這是根據董氏基金會今年進行的「台北市與高雄市民眾運動習慣與憂鬱情緒之相關性調查」調查結果的發現，有運動習慣的高雄市民為50.3％，台北市民為44.1％；每週運動一天以上到每天運動的高雄市民達70.1％，台北市民為63.4％。