想勸身邊的人戒菸，卻不知道該怎麼開口？營造情境，讓他有誘因而開始行動，再用4妙招協助他克服菸癮誘惑！

全球每年有600萬人死於菸害，且30％的癌症死亡和吸菸有關，菸品除了嚴重危害人體健康，菸蒂更是萬年不滅的垃圾，而菸害造成的臺灣醫療支出及生產力損失每年更高達一千億，這些你都知道嗎？

研究發現「一鼓作氣戒斷組」成效比「漸進組」好。在戒菸4個禮拜時，「一鼓作氣組」有49％的人成功戒菸，「漸進組」只有39.2％；到了6個月時，「一鼓作氣組」有22％的人仍然沒吸菸，但「漸進組」則只有15.5％，所以「說戒就戒」才能真正斬斷菸魔！

根據法務部調查，2009年收容人吸菸率為91％，2010年開始建立獎勵收容人戒菸的氛圍，到2016年2月吸菸率已降為82.2％。

根據2013年國民健康訪問調查（NHIS）結果發現：18歲以上職業駕駛的吸菸率為56.2％，高於同時期（2013年）整體成人吸菸率的19.4％及男性吸菸率的34.2％。此次衛生福利部、交通部聯合透過台灣大車隊、大愛衛星車隊、婦協衛星車隊、泛亞衛星車隊及城市衛星車隊5大車隊，鼓勵全台15萬的計程車駕駛勇於嘗試戒菸，下定決心，以健康的身體為台灣觀光打拚。

根據研究顯示，近九成慢性阻塞性肺病（簡稱COPD）患者都是因「吸菸」引起，但COPD的患者仍有四成還在吸菸！COPD甚至是臺灣十大死因的第7位，40歲以上成人當中，平均每6到8人就有1人罹病，但就診率僅有2％。

現行「菸害防制法」至今年初實施屆滿7年，衛生福利部未能全盤檢討政策，竟只提出國人吸菸率不降反升，歸咎原因是菸價過低，另外對於青少年的吸菸預防，也只輕描淡寫的提出校園戶外環境禁菸規劃。

為營造更好的職場環境，30家優良職場致力於推動無菸環境，通過「2013年戶外定點吸菸自主管理認證」，有助降低吸菸率！

快過年了，昆凌迫不及待要和大家分享她的新年新希望，那就是助人戒菸，把愛傳出去！

蕭敬騰曾經是老師眼中的問題學生，小三就開始吸菸……他在20歲時決定對自己負責，戒除10年的菸癮，現在他邀大家一起「拒一口菸，就是爭一口氣」！