俗話說：「人老最怕病來磨」，除了生理退化帶來的身體不適，心理的鬱悶也別輕忽。若伴侶或長輩罹患老人憂鬱症，該如何陪伴與治療？身為照顧者又要如何避免自己也陷入憂鬱的泥沼？

凌晨一場火，奪走了桃園龍潭長照中心四條人命。其實，長照中心失火已非首次，去年新北市新店的長照中心，就因電線走火造成6死28傷。不到一年內，長照機構便發生兩起火災，前衛生署長楊志良分析，主要原因有三點……

老年憂鬱症往往因老人家的表達、反應能力較差，易與其他疾病混淆，臨床上，「假失智，真憂鬱」的個案並不少見……

奇怪！隔壁的王爺爺以前都笑口常開，看到鄰居準備外出，還會用中氣十足的嗓音問：「要出門啦？」怎麼最近看到王爺爺都好安靜？走路速度也突然慢了好多……

明年就要退休，卻不知道日子該怎麼過？退休前，你得做好這些準備……

臺灣將在2025年進入「超高齡社會」，但國內研究卻發現，平均每10位65歲以上老人，就有1位深受憂鬱所苦，推估全臺約有31萬名老年人罹患不同程度的憂鬱症，而「老年憂鬱症」正是年長者自殺的主要原因……

規律運動比任何醫療更能為健康帶來整體上的利益。歐洲心血管預防和康復協會大會中發表的研究指出：每天運動15分鐘可降低22％的死亡風險。然而，僅有不到一半的老年人達到建議的運動量。

「活著還有什麼意義？」、「生活還有什麼盼望？」這是許多長者面對年老、生病、死亡和孤單常會問的問題。老年對一般人來說或許已到生命冬日，但對86歲的孫叔而言，卻剛到「唱副歌」階段，他自認這段時間就像一首歌中最精華、最容易被吟詠的部分。

研究發現，回憶過去事件、感受和想法的懷舊治療，可激發老人的愉悅感，且可透過確認個人的獨特性，增加現實生活中的自信，明顯地緩解了憂鬱症狀，並且提高了自尊和生活滿意度。

農曆新年即將到來，還在想怎麼度過嗎？如果不想到外頭人擠人，陪伴家中長者一起圍爐玩桌遊也是個不錯的選擇。根據法國一項稱為paquid世代研究指出，玩桌遊的老人可減緩認知上的衰退，憂鬱現象也較少。