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關於"中風"，共有95筆資料
拒絕成為中風候選人！５指標檢測是否有「代謝症候群」
所謂「代謝症候群」，指的是未達疾病標準的病前狀態，目前已知代謝症候群、三高是中風、心肌梗塞的高危險群，不想心血管疾病找上門，不妨透過五大檢測指標，在出現代謝症候群徵兆時，就提高警覺，透過減肥、運動、改善不良的生活習慣來調整，就能降低未來罹患心血管疾病的風險。
2019-09-02
腰圍怎麼量？一張圖教你正確方法
要判斷是不是代謝症候群的高危險群，就從量腰圍開始！根據國健署公布的腰圍判定標準，男性腰圍≥90cm（35.5吋）、女性腰圍≥80cm（31.5吋）就是超標，但到底「腰圍」要怎麼測量才對？是要以肚臍為基準，繞一圈測量？還是拿皮尺繞著肚子最胖的地方繞一圈？提醒您，腰圍測量位置不對，可能會差好幾吋。快跟著專家的方法，看看你的腰圍是否超標！
2019-09-02
吸加味煙，增加心血管疾病風險
研究顯示，電子煙內含有調味劑，即使沒有尼古丁等有毒物質，卻依然可能引發血管功能障礙，進而增加心臟疾病風險，尤其是肉桂和薄荷傷害最大！這項研究清楚地表明，電子煙不是傳統紙菸的安全替代品，且電子煙具有欺騙性，吸食者在短時間內，根本不知道自己暴露在比傳統紙菸更高含量的尼古丁中。
2019-07-18
肌肉按摩槍和滾筒怎麼選，才能舒緩酸痛、放鬆筋膜？
「唉，運動完好酸喔！」許多民眾運動完感受到肌肉痠痛的第一個想法就是，想要按摩緩解痠痛。事實上，只要上健身房，就會看到有人拿著滾筒在地上滾，或是可以看見標榜「筋膜放鬆」、舒緩「激痛點」的按摩槍傳單。顯然除了市面上普遍常見的滾筒以外，近期最熱門的按摩槍也逐漸普及，究竟按摩槍該怎麼用才對？和傳統的按摩滾筒差在哪？運動後的筋膜放鬆和一般的按摩放鬆肌肉一樣嗎？網路謠傳，按摩槍使用不慎，會造成血栓，真的嗎？
2019-07-15
頸動脈粥樣硬化，與睡覺打呼有關？
每當天氣變冷或晝夜溫差大時，血壓就容易升高，因此，每年一到秋冬季節，腦中風的患者就會增加2～3成。根據台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風的病人在中風1個月後，平均每五個人就有三人失能，造成社會和家庭龐大的經濟重擔。如何避免中風發生，是許多熟齡族不可不知的自我保健之道。但你知道嗎？除了有心血管疾病史的人得提高警覺外，睡覺會打呼也是中風的警訊！
2018-12-21
中風危險因子有哪些？必看預防中風懶人包
新聞報導：氣溫降低，有心血管疾病或老人家一定要做好保暖，預防中風！當中風發生，都是來得急又快讓人措手不及，萬一就此倒下，除了自己難受，也恐成全家人負擔。除了心血管疾病及老人家要注意外，世界中風組織（World Stroke Organization）曾提相關數據指出，全球每6個人當中，就有1人在一生裡，會面臨中風的危機，想要遠離中風，哪些危險因子要注意？本篇懶人包與你一同提高警覺，遠離中風！
2018-12-18
紅蚯蚓酵素，真能預防中風、心肌梗塞嗎？
每到冬天，日夜溫差大，腦中風和心肌梗塞的患者就會增加，深究其因，多和「血栓塞」有關，也讓「心血管保健」成為長輩們秋冬最夯的健康話題。這幾年，除了魚油和納豆激酶以外，「紅蚯蚓酵素」（蚓激酶）可說是討論度最高的心血管保健食品了！據說服用紅蚯蚓酵素可以溶解血栓，預防腦中風和心肌梗塞，但真是如此嗎？服用時又該注意什麼？
2018-12-06
「夜間高血壓」如何診斷？
許多高血壓患者都有類似經驗，只要把降血壓藥物改到睡前服用，就能改善困擾已久的失眠問題，不僅當天晚上可以一覺到天明，隔天量血壓也會變得比較平穩。事實上，「高血壓」和「睡眠障礙」是共病，美國睡眠醫學會（APSS）指出，高血壓患者只要睡覺時間比平常多一小時，血壓就會下降；日本研究則顯示，如果經常出現晚輾轉難眠的情形，就要小心可能是高血壓候選人。
2018-11-22
