你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？為什麼膝蓋會未老先衰？哪些傷害膝蓋的行為不能做？本書告訴你正確實用的護膝方法，你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力！

不管是咳嗽、喉嚨癢的小毛病，還是講話講到喉嚨乾、不舒服，很多人都習慣用枇杷膏來保護喉嚨，枇杷膏吃起來涼涼、甜甜的，總是讓人忍不住一口接一口，但不是每個人都適合食用，像是初期感冒、腸胃不佳的民眾以及懷孕的婦女，就不建議服用枇杷膏，以免造成咳嗽更難痊癒、甚至腹瀉、流產，愈保養愈糟糕。

為了治療乳癌而切除乳房，手術後，不論植入義乳或皮瓣移植重建乳房，都需做好術後照護，讓整形外科醫師、護理師告訴你，術後按摩及生活照護的方法。

眼睛是最明顯看出老化的地方，愛美的人應重視眼睛的保養。有一次採訪整型名醫林靜芸，她提到「你要戴皺紋，還是戴眼鏡！」意思是如果有老花眼或近視，千萬別不戴眼睛，因為常瞇著眼看東西，容易生成皺紋，外出則要戴墨鏡避免紫外線傷害，所以她強調戴眼鏡是最簡單的保養觀念，這不只能美顏保養，也是重要的「護眼」方法。

女兒青春期來臨，身為父母可以為女兒做些什麼？讓中醫師聯手教你，打理女兒一生健康的竅門。

每天洗臉，你用對方法了嗎？快讓專家解析洗臉迷思，讓保養第一步驟就做對！

日本研究發現，許多女性在日照後產生皺紋及斑點，很可能是保養品中的防腐劑造成的。防腐劑真的是加速肌膚老化的幫凶嗎？

春天腳步漸近，季節交替皮膚容易鬧情緒。保養品努力擦，皮膚才會水噹噹嗎？究竟如何使用保養品，才能讓皮膚輕鬆吸收無負擔？

35歲的艾碧發現自己的法令紋愈來愈明顯，試過許多精華液、保養霜，效果卻不如預期，看到同事利用午休時間去「微整形」，艾碧開始猶豫自己該去嗎？

坊間熱賣的抗老保養品，各自推出祕密武器，有的強調能抑制自由基，有的強調能加速新細胞生成，到底這些運用高科技萃取出來的獨特成分，是如何讓青春留駐？