女性朋友40歲以後，會是嬌豔動人的美魔女，還是令人畏懼的虎姑婆，沒有絕對答案，但肯定的是，進入更年期，身心可能面臨極大轉變。了解更年期、學會面對她，才能自在度過，活得更自信美麗！

深怕錯過重要電話而感到焦慮？總是感覺手機在響而神經緊繃、夜半驚醒？放鬆心情、避免對手機的依賴，別讓幻聽干擾生活節奏。

父母不自覺的遷就，爺奶的過度寵愛，當心成為小孩驕縱個性的引線！３個棘手的案例，透過專家解析，破解你的教養盲點。

4歲的樂樂要開始上幼稚園了，但每天早上都哭鬧著不出門，到了學校也不肯進教室，媽媽精疲力盡之餘也十分苦惱，不知道該如何幫助樂樂盡快適應上學生活？

孩子快上小學了，卻還是跟你睡嗎？夫妻沒有獨處的空間，漸漸影響夫妻感情？別再讓孩子成為夫妻間甜蜜的阻礙，讓孩子從自己睡開始，學習獨立！

當孩子和長期照顧自己的人分開，產生極度恐懼、焦慮、哭鬧不休的情形時，有哪些小技巧，可以幫助孩子克服分離焦慮？

我失眠了！睡不好、睡不著該找醫師協助嗎？想到睡眠中心做檢查，門診卻排到半年後！到底怎麼找對人解決睡眠問題？

老公出現情緒低落、焦慮等症狀，到底是更年期，還是憂鬱症？該如何判別？

老公最近情緒常不穩定、憂鬱、失眠，還有性功能障礙，難道是邁入「男性更年期」了嗎？理解男性更年期症狀，才能幫老公及時解決身心困擾。

世界衛生組織預估到2020年，全球十大疾病與傷害，憂鬱症將排名第二！你也因為物價上漲、經濟壓力大、職場環境不佳……愈來愈不快樂嗎？懂得心情整理術，正確紓壓，才不會讓憂鬱症壓垮自己！