女性進入更年期後，骨質流失速度變快但依舊悄無聲息，毫無警覺的情況下，骨質疏鬆症已愈形嚴重，因此，及早開始你的灌鈣工程， 才能讓你做個骨氣十足的女人。

早晨，浴室裡的男人，拿著刮鬍刀的手顯著有點猶豫，是刀子鈍了，不再銳利如昔？是兩鬢的鬍渣早已不刮自落？還是日漸粗糙的皮膚讓刮鬍不在是件快樂的事？還是伴隨更年期症狀而來的困擾，讓他日漸憂鬱？

更年期伴隨而來的症狀，讓不少婦女深感困擾，然而，是否該使用荷爾蒙療法來緩解不適，也有兩造說法，該不該用？安不安全？其實需視自己的狀況而定，多一分瞭解與珍視，才能讓妳的更年期更自在。

現代社會的壓力，不只會壓出病，還可能趕走秀髮，讓頂上「光芒萬丈」。很多女人視頭髮為第二生命，面對異常落髮的危機時，該怎麼辦？

當男性荷爾蒙隨年齡增長而遞減，間接降低男人性慾，另一半如何以最天然的方法，體貼地為他補身，也讓「性」福感回溫？在餐飲業擔任高階主管的志鵬，生活作息不正常、也常喝酒應酬，血壓、膽固醇早已過高，卻不以為意。直到有次行房，氣喘吁吁、頭暈目眩，才讓他開始愛惜身體。現在他不但推掉不必要的應酬，原先每天半包菸，也慢慢戒掉。晚飯後，還主動邀太太到附近公園散步，力行健康生活。

曾有媒體邀請資深男主持人，接受男性更年期症狀檢測，結果，年紀最大的高凌風承認的症狀比其他人都少，在場的人都揶揄「高大哥不誠實！」不過，小細節還是漏了餡。他透露老婆打扮得很美外出，會懷疑「她去幹嘛」，所以常會跟去，醫師聞言後說：這樣對老婆疑神疑鬼，就是更年期症狀！

據統計，約1/3中年男人會出現「更年期症狀」，易失眠、精神不濟、體力大不如前、做事也使不上勁，內心隱約湧現無以名狀的焦慮與憂心。然而，不願示弱的男人卻常認為「沒這麼嚴重」而不願面對，身為他最溫暖的支柱，該怎麼協助他安然度過？

經前症候群與女性的荷爾蒙變化有關，約70～80％的女性曾經歷過經前症候群，大部分女性症狀輕微，影響不大，但有3～8％會引起嚴重的經前症候群，即為「經前不悅症」，尤其情緒困擾的症狀非常明顯。

當骨質嚴重流失，除了運動、飲食，還可搭配哪些藥物來造骨或是防止骨骼流失？又該如何選擇呢？

面對乳癌並非束手無策，除了定期篩檢，預防乳癌還有哪些事，妳一定要知道！