根據美國匹茲堡大學的研究指出：持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒！

英國研究發現，首次發病的精神病患者當中有五成七是吸菸者，而每日吸菸者罹患「思覺失調症」（Schizophrenia）之類精神病的風險，是不吸菸者的3倍，且患病時間較不吸菸者平均早1年。精神病患為排解無聊或紓壓，或對抗藥物副作用，而將吸菸當作自我藥物治療，這可能是精神病患吸菸率偏高的原因。大腦多巴胺分泌過量是引發思覺失調症的重要原因，而攝取尼古丁會造成多巴胺分泌增加。

規律運動比任何醫療更能為健康帶來整體上的利益。歐洲心血管預防和康復協會大會中發表的研究指出：每天運動15分鐘可降低22％的死亡風險。然而，僅有不到一半的老年人達到建議的運動量。

吸菸讓人睡眠品質差、椎間盤疼痛。此外，主人吸菸，寵物罹癌風險增一倍……

根據食品工業發展研究所2013年統計，台灣人一年吃掉的保健食品達1095億元，可蓋1.5棟台北101大樓。但保健食品不是人人適宜，更不是多多益善，多項研究顯示，過量攝取維他命可能增加罹癌風險！

高齡產婦的女兒在進入成年初期，面臨壓力、焦慮和憂鬱的風險可能增加。 研究者針對1200名出生於1989至1991年的澳洲人進行20年的追蹤。結果發現，出生時母親年齡在30～34歲的女性，在20歲時的壓力水平較出生時母親年齡輕的女性高。出生時母親年齡大於35歲的女性，在壓力、焦慮和憂鬱的水平上更是高出許多。 該研究發表於《異常心理學期刊》，文中也提到出生時母親的年齡對男性未產生影響。而出生時父親的年齡對子女皆無影響。

一篇發表於《精神神經內分泌學》期刊的新研究指出，擁有愈多臉書朋友的青少年所承受的壓力愈大，這可能增加了他們日後罹患憂鬱症的風險。

一項醫學文獻回顧指出：停經年齡較晚的女性在日後罹患憂鬱症的風險較低。該項統合分析資料包含了67714名婦女。研究作者來自雅典大學Eleni Th Petridou博士以及其他包括14個研究的協同作者。 統計的研究顯示，停經年齡和生育期的增加與憂鬱症呈現逆相關。相較於過早停經，40或40歲以上停經婦女罹患憂鬱症的風險少了50％。較晚的停經年齡和較長的生育期，意味著較長時間暴露於內源性雌激素中。該統合分析指出，透過停經年齡和生殖期階段的評估，處於內源性雌激素的時間增長具有潛在性的保護作用。

研究發現，有憂鬱症狀的女性從最後一次月經往前推算10年，到最後一次月經結束後8年的這段期間，憂鬱症狀會持續性減緩。 來自賓州大學醫學院的研究者Ellen Freeman及其同儕針對203名年齡介於35到48歲之間的女性進行研究，她們在1996年時尚未進入更年期，該研究持續追蹤這些女性至2010年。

不管幾歲戒菸，都降低罹癌死亡風險，癮君子快戒菸吧。吸菸損害大腦，菸有已知的93種致癌物質，長時間吸入有毒物質，會損傷大腦，造成學習和記憶力下降。戒菸有助改善認知能力。吸菸會造成基因變異，可怕的是會對下一代產生不良影響，影響精子的表現，可能造成不孕，生育力下降。