哪個年齡層易感到孤獨？資料可能隨著不同的年代與調查樣本或方法而有不同的結果。有資料顯示，最寂寞的族群是20～24歲與70歲以上的老人；也有研究顯示，40～44歲的族群較寂寞；也有20多歲後期、50多歲中期、80多歲後期較孤獨的說法。其實不分年齡，身處兩種情境，都會讓人們特別容易感受到孤獨或寂寞……

牙齒鬆動可不是老人家的專利！台北一名23歲女大生因為牙齦反覆腫痛，刷牙流血而就醫，照X光片發現年紀輕輕就有多處牙齒周圍的槽骨流失及損壞，經醫師診斷為侵襲性牙周病（又稱青年型牙周病）。牙醫師警告，比起慢性牙周病，青年型牙周病破壞力強大，如果不及早治療，可能讓牙齒提早鬆動掉光光。

想過退休人生怎麼規劃嗎？如何擁有充實愉快的樂齡生活？根據董氏基金會一份針對50歲以上民眾進行的調查結果，近八成受訪者有意識自己已屆退休（老年）年齡，但近四成的民眾尚未開始規劃退休生活，為提醒中、老年人預先做好準備，實踐退休生活的規劃、無憂老化，《大家健康》雜誌與寶佳公益慈善基金會合作，出版《未來更幸福！退休前必修的12堂課》與《樂齡圓夢實踐家》兩本書，教導民眾如何儲備健康能量，迎向老來更幸福的人生！

根據警政署統計，2015年國內造成死亡的車禍肇事者中，以70歲以上的駕駛人比率最高，依次是65～69歲，再來才是18～29歲青少年。高齡駕駛不只容易造成車禍意外，一旦發生事故，死亡率也較高。國外研究指出，70歲以上的高齡駕駛人，在死亡車禍事故率上，比35～54歲的中年駕駛人高出2.6倍，且年齡愈高，車禍致死率愈高。希望高齡老伴或老爸別再勉強開車，讓家人提心吊膽嗎？不妨試試本文提供的三個步驟，和長輩溝通看看吧！

年過半百才開始學芭蕾，對很多完全沒有基礎的人來說是種考驗，相較於年輕的芭蕾初學者，年長者學芭蕾要克服的困難較多，但這不代表老了就不能穿漂亮的芭蕾舞衣表演！坪林松年大學的飛松舞團是由一群平均年齡80歲的「銀天鵝」組成，創立17年來每週一次聚在一起練舞，大家愈練愈開心、愈練愈年輕，常受邀到全國各地演出，阿公、阿嬤的熱情活力也感染其他銀髮族，要動出健康、動出快樂……

許多年輕人常會抱怨自己跟父母親沒話聊，長輩也常碎念聽不懂年輕人的音樂、看不懂年輕人跳的舞，有時因為代溝，生活難免有磨擦，但只要放下成見、共同培養親子間的興趣，像動手動腳嘻哈娘舞團裡的成員們一樣，青銀兩代一起玩嘻哈、跳街舞，就能在增進親子關係的同時，愈活愈年輕，擺脫一成不變的生活，扭轉中年發福的命運……

你聽過「踏秋節」嗎？是宣告秋天到來的日子？不，它其實是重陽節的另一種別稱！在臺灣，也稱為「敬老節」，各式的敬老活動就是要提醒民眾關懷老年人、並且多陪伴，鼓勵老年人參加活動、學新知識，一般人都會認為老年人學得慢、不易學會、必須反覆教導，但根據2015年發表於《心理科學期刊》的研究指出，年長者在更正認知上的錯誤，表現得比年輕人好。

健身房裡的傳統重訓器材，適合年長者使用嗎？哪些健身器材容易造成年長者受傷呢？樂齡族想參加健身房中的免費課程，如何挑選？本文列舉8個樂齡族和銀髮族常有的健身疑惑，請專家解析。

許多民眾會去健身房使用三溫暖，然而，老人洗三溫暖時，易受熱過久而失去知覺。究竟樂齡族能不能泡三溫暖？上健身房又要注意什麼？

能持續運動是很好的習慣，尤其對熟齡族、慢性病患等特殊族群，運動更有助於健康，然而，這些人靈活度不比一般人，運動時須特別小心，要視自身的體能狀況而定。另外，運動的強度也因生理情況和外在環境而異，最好透過專業的檢測、或逐量增加以瞭解體能極限。