運動可以讓身體更健康，是每個人都懂的道理，但常有人抱怨上班太忙、沒時間運動，不過，若你了解辣媽營養師李婉萍一天的行程，可能就不敢這樣說了！一起來看看，每天工作超過12小時的她，是怎麼在忙碌生活中，力行每日走七千步，打造健康好體質？

不少愛美女性擔心懷孕時會身材走樣，快來看看孕期始終保持好身材的名模林可彤，怎麼選對運動及飲食，讓自己動出自信與美麗！曾推出多本運動雕塑曲線書的名模林可彤，勻稱健美的身材令很多人羨慕。但她坦言原本不愛運動，28歲第一次拍戲時壓力大，藉瘋狂大吃來紓壓，加上作息不正常，一口氣胖了快7公斤，直到開始跑步與練雕塑芭蕾，才讓原本下半身易胖的體質，練出修長緊實的線條，因而愛上運動。

模仿天王郭子乾在演藝圈的時間已超過30年，多年來，他即使遭遇節目停播、不紅的冷落，仍堅持專注在熱愛的表演工作上。他沒有像許多藝人投資副業，因為他認為，演藝事業才是他唯一的工作，綜藝大哥胡瓜曾對他說，「你的成功不是偶然，因為你一直待在這一行」……

7月剛播映完畢的《花甲男孩轉大人》是近年臺劇收視率最高的連續劇，而這也是「植劇場」系列的一支單元劇。擔任系列總監製的王小棣和一群有理想的導演，本著栽培新人，深植臺灣戲劇實力的理念，讓臺劇有了另一番風貌，而她本人更是關注社會議題，因為她把拍連續劇，當成一種社會運動……

氣象與生活密不可分，每逢颱風侵襲、梅雨季，民眾更是仰賴專業的氣象資訊，但氣象預報也會有凸搥的時候，也會被抱怨不準。氣象達人彭啟明為氣象預報工作做了一個有趣的形容：「氣象預報很專業，必須做很多大數據分析，像是醫師在做診斷，但有時也很像是在算命……」

陳永興有多種角色和身分，30年內，他換了13份工作，精神科醫師、立委、高雄市衛生局長，更到過羅東聖母醫院服務，擔任院長，為老人醫療大樓奔走募款。從羅東聖母醫院退休後，他沒有忘記年輕時爭取言論自由的熱血，創辦了網路媒體《民報》。有朋友勸他，不要老了還做這個要燒錢、無法賺錢，且要投入一堆精力的工作。他覺得，人不能沒有理想，難道老了就不能將年輕時的夢想實現嗎？

百年企業「合隆毛廠」在第五代接班人陳彥誠領導下，有了不同風貌，不再只是原料提供者，也走入品牌。陳彥誠有著和父親陳焜耀一樣不服輸的個性，他和超馬選手林義傑、陳彥博一樣，完成「四大極地馬拉松」賽事，從超馬中，他領悟了企業經營的哲學……走入合隆羽藏台北的展示中心，在會議桌後方的衣櫃，一整排風衣外套依照顏色，整齊的排列著，不說真的很難想像，這些是用輕飄飄的羽毛做成的羽絨外套。合隆羽藏打破傳統羽絨蓬鬆的特性，找來英國知名品牌Burberry前設計師操刀，利用創新技術，把羽絨壓縮成薄薄一片，讓羽絨外套穿起來更合身、時尚。百年的合隆毛廠不再只是單純提供原料，第五代接班人陳彥誠接任董事長後，除了將集團內部精簡化，還創立了合隆羽藏這個品牌。

當張鈞甯告訴母親她想拍片演戲時，母親並不支持，但她用堅定語氣告訴母親，「我喜歡這個工作！」就像當年她參加高中儀隊時，認真告訴父母的神情，「我對自己的人生負責。」這樣的決心和對自己喜愛的堅持，成功說服了家人，現在家人反而成了她堅持下去的動力來源。張鈞甯在表演藝術上，開闢了一條屬於自己的人生道路……

20年前大金空調還默默無名，如今是變頻冷氣的領導品牌，這都得歸功於幕後推手──和泰興業董事長蘇一仲的獨到創意與經營。積極以赴的態度，搭配「要做，就做到最好」的執行力，讓他屢屢克服挑戰。不管是經營企業遇到困難，或是高血壓威脅心血管健康，他都坦然面對、接受，並冷靜處理，讓自己學習用智慧去化解每個逆境，且聽他10秒鐘可以改變一生的哲學。

吳昆民是知名服裝設計師吳季剛的父親，他在商場打拚數十年，是國內動物營養保健產品製造及銷售廠商祥圃實業的負責人。不少人好奇，如何教出這麼傑出的孩子？他認為是祖上積德，加上太太的教養，不過從吳昆民刻苦實幹的創業精神，和目前推動「從產地到餐桌」，打造的安心飲食餐廳理念，不難看出用心經營和做人做事的堅持……