現代人壓力大、過度操勞加上缺乏運動，使得文明病紛紛上身。還在抱怨沒時間運動嗎？有個實惠又不花錢的運動方式，就能為你簡單儲存健康，那就是「走路」。《大家健康》特別企畫，教你如何正確「走」對路！

2017年可說是電影院「最恐怖」的一年，不少經典恐怖片都將重返大螢幕，包括《異形》、《鬼娃恰吉》、《安娜貝爾》、《陰兒房》、《奪魂鋸》等都再度翻拍或拍攝系列續集，讓不少恐怖片迷興致勃勃。不過，你知道嗎？看恐怖片可能提心吊膽，卻有意想不到的效果，居然有助壓力釋放，還能幫助減肥，不過情緒比較敏感的人還是要注意。

「今天想吃什麼？」「我減肥，吃滷味好了！」台灣小吃滷味被許多學生與上班族視為減肥餐點，但你可知道，1份科學麵或4片甜不辣的卡路里，竟等於正餐中一碗白飯的熱量！

小S、李蒨蓉、陳孝萱等明星媽咪，產後以火辣身材迅速復出，秘密武器就是穿「調整型內衣」，調整型內衣真是孕婦恢復曼妙身材的利器嗎？

模特兒的骨感魅力席捲女性市場，每個人都為減肥傷透腦筋，但過度減肥可能帶來營養不均衡、骨質快速老化的風險。怎麼做才能當個外在穠纖合度，內在骨氣十足的骨感美人？

辦公室上班族終日不動如山，又怕坐出大臀山？這個夏天，你可以為身材曲線做些改變。首先須終結4個障礙，透過外食的選擇技巧，再搭配今年最HOT的運動方式，今夏絕對可以更有自信地展現健康美！

減肥除了要用對方法、意志力夠強，還需避開看似低卡，其實熱量極高的美食，醫師、營養師眼中最易發胖的食物為何？隱藏哪些「看不見」的陷阱？

對許多人而言，減肥充滿不堪回首的血淚歷程，不過，本篇採訪的5位減肥達人可不這麼認為！他們分享自己的成功經驗，與維持毅力的秘訣，讓減肥不那麼痛苦，甚至成為人生中一樁有趣的事。

明星的衣架子，是所有女性渴望追求的目標，她們的減肥方法，也總能帶起一股模仿風潮，不過，這些招數究竟有沒有問題、會不會有反效果？如何汲取各家優點於一身？妳可以比明星們更聰明選擇！

很多人在減肥之路上散盡千金，卻屢戰屢敗，歸根究柢是缺乏正確的觀念，或沈浸於減肥廣告不斷播送的催眠曲。看專家如何揪出瘦身假面，破除迷思，讓妳從此不走冤枉路。