減肥，是不少女人的願望，尤其一直瘦不下來的人。近日，藝人小甜甜瘦身有成，剷油33公斤，讓豐腴的小胖妹們羨慕不已，但每個人的體質不同，有人不斷嘗試減肥，都未能成功。對於想擺脫肥胖人生、減肥10公斤以上的人，常幫助減肥的醫師有什麼建議？

甜食吃多除了易肥胖，許多關於它可能引發的後遺症，像「加速皮膚老化」、「孩童易骨折」等傳言，聽起來嚇人，但真實性如何？且看專家如何解釋。天氣愈來愈熱，與好友大啖冷飲、冰品、談天說地是再愉快不過的事。當敏慧要享用眼前可口的巧克力聖代時，一向注重養生的鈺潔卻連忙提醒大家，「可別吃太多甜食，它會造成皮膚老化、頭髮變白，還會讓女生容易陰道發炎」。這番話讓敏慧盯著聖代遲遲不敢動口，直到鈺潔的先生出來打圓場，「偶爾才吃，沒那麼嚴重啦！別擔心！」大家才放心享用。

懷孕時不能做什麼？每天在診間總有產婦問我這些問題，「懷孕不能拿剪刀剪東西不然寶寶會兔唇？」「懷孕不能釘釘子不然手指會少一根？」「懷孕不能手舉高不然可能會流產？」「懷孕不能冰不然小孩氣管會不好？」……，我說：懷孕時就是不要聽信謠言，不要亂看網路的廢文自己嚇自己！現在已經是21世紀了，我們需要更多科學與證據來說話！

「為什麼我的孩子不主動做家事，也不喜歡分享東西給手足，老師，這些問題我能怎麼解決？」在某次的講座機緣下，主辦單位很夠意思的，蒐集了一百多份家長的問題。整理問卷整理得有些眼花撩亂的，還出動了我寫博士論文的編碼能力（嗚）......但整理下來，也看到現代家庭裡的一些問題與盲點。發現，親子之間有因有果，但做父母的我們往往只看到孩子的果，卻不曾想過「因」可能是我們大人影響的.....

面對白色巨塔複雜的醫療環境，就要清楚掌握就醫的每一個環節；懂得學會一些技巧和醫院打交道，才能減少就醫時的不便與遺憾。今年年初，邱小妹事件引爆媒體熱度，整起事件揭露出醫療轉診制度、醫師輪班制度、緊急醫療體系等問題，醫界得到了嚴重的教訓，社會大眾則大開眼界，除了訝異醫療體系的複雜、沉痾，許多人也開始擔心「下個人球會不會是我？」、「醫療體系複雜，該如何自保？」醫院除了加緊檢討、積極策動制度面的改善外，民眾其實可以學會一些與醫院打交道的技巧和籌碼，減少就醫時的不便與遺憾。

網路流傳著各種身體狀況能吃與不能吃的食物，似乎稍不注意，就會錯點鴛鴦譜，讓身體備受威脅，到底這些說法有無根據？且看專家怎麼看？

業者標榜竹炭有殺菌、能吸收電磁波等功能，但對於新崛起的竹炭產品，民眾仍半信半疑「真的有這麼好用？」本篇教你打破竹炭迷思，以免誤入廣告陷阱！

許多女性還沒當媽前都沒在怕，但轉成孕婦角色後，可就不一定了！懷孕禁忌多，到底是真的不能做還是自己嚇自己？懷孕睡覺一定要左側躺、魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血、懷孕要多躺多休息千萬不能運動、子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產、分泌物一多就以為是破水還高位咧！我林思宏來告訴你，這些都是謊言！

卵巢癌發生原因不明，且缺乏早期症狀，因此，75％發現時已是晚期，是婦癌中死亡率最高者。像「謎」一般的卵巢癌，讓人產生許多迷思與誤解，且由婦科專家一一破解，降低妳對它的疑懼。

經期後2周是黃金瘦身期？經期來怎麼吃都不會胖？空腹運動瘦更快？喝無糖咖啡或無糖鮮奶茶不怕胖？坊間減肥傳說百百種，但要小心用錯方法，不但不容易瘦，還可能讓膽結石、停經找上門，賠了夫人又折兵！減肥成為不少現代人共同的課題，不過錯誤減肥法不但讓你白忙一場，甚至可能傷身體。減肥是設法讓身體的質量維持在健康的範圍內，因此前提一定要健康。多數人認為「減肥」是件辛苦的事，因此在減肥時，強迫身體接受各種痛苦，其實是不正確的。