天氣愈變愈暖和，不要只窩在家，出門動一動吧！很多人只知道增加肌肉量能提升基礎代謝率，讓減肥更得心應手。但你知道嗎？其實除了減脂之外，利用運動來增加肌肉量，還有許多意想不到的好處！一提到重力訓練，許多女性都避之唯恐不及，深怕運動過度會變成「金剛芭比」，但重力訓練真有這麼可怕嗎？事實上，不少國外研究都證實，適度進行增肌訓練，好處多多，不僅有助維持標準體態，還能減少脂肪含量，幫助減重，預防骨質疏鬆。特別是新陳代謝率下降的中壯年人，可透過適度的肌力訓練，更有效地從血液裡攝取所需的糖分加以利用，控制血糖效果更好。

根據統計，大腸直腸癌早期治療，預後情況良好，第一期患者五年存活率超過95％，就算是末期，存活率也有5～10％。目前醫學上有無治療大腸癌和直腸癌的新方法？就讓專家告訴你早中晚期癌症，效果最好的治療對策……「大腸癌、直腸癌一定要化療嗎？」、「有沒有新的治療方式」、「腸癌的治癒率高嗎？」一聽到自己或家屬罹患大腸直腸癌，許多民眾關心的都是該怎麼治療，如何能少受一點苦。醫療的進步為腸癌治療帶來了許多新契機，療效也大為提升。

夫妻政治立場不同平時倒是相安無事，但若支持的政黨對於重大的民生議題態度迥異，隨著新聞或政論節目不斷播送，夫妻卻可能因此翻臉！到底該怎麼做，才能避免政治立場不同而起爭端？

癢癢癢，讓人抓不停，異位性皮膚炎是許多人擺脫不去的夢饜！發作起來奇癢無比，抓到破皮又流膿，該怎麼停止這樣的惡性循環？本次封面主題帶你了解除了擦藥治療，還有哪些新療法，從居家環境、飲食、保濕……全面掌握對抗異位性皮膚炎的方法！

天氣變化大，民眾外出可要小心了！新北市永和區一名五十多歲男子，昨天下午買完午餐後，在回家的路上突然不支倒地，緊急送醫仍宣告不治。由於這名男子有心血管疾病，推測可能是天氣忽冷忽熱，才會導致心肌梗塞。醫師指出，每年只要有寒流來襲，或是強烈冷氣團南下時，急診就會出現不少猝死案例，而且大多是因心血管疾病發作。提醒三高患者，特別是家族性高膽固醇血症更是高風險族群，得格外留意。

一般民眾對於攝護腺癌這疾病有所誤解，認為得了「癌」，就「不好了」。事實上，攝護腺癌早期發現，治癒率高、死亡率低，針對非常早期低風險的患者，也可能先採取主動追蹤的治療方式。反倒是民眾對於疾病的恐懼，才是導致延誤就醫或者拒絕治療的主因。

想勸身邊的人戒菸，卻不知道該怎麼開口？營造情境，讓他有誘因而開始行動，再用4妙招協助他克服菸癮誘惑！

女人婚後該以夫家為重嗎？在許多傳統的長輩眼裡仍是，但隨著時代改變，若娘家有難，自己伸手援助，卻惹來婆家人不諒解，該如何解決？

一般家庭要如何挑選合格且安全的青菜、魚肉？ 毒物教授與你分享他的選購心得。

根據一份2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低。