心臟不好時，可能會有朋友熱心提供「吃素不會得心臟病」、「吃心補心」的飲食建議，但真是如此嗎？小心，千萬不要被迷思牽著走！

天氣轉涼，日夜溫差大，前陣子臺灣南部甚至在4天內出現12位心肌梗塞猝死案例。心肌梗塞像個不定時炸彈，永遠不知道它何時會被引爆。該如何提早發現、即早預防？

想要健康好腸道，膳食纖維、益生菌怎麼吃才有效？

做健檢，是對現在的健康狀況有所了解，當數值亮紅燈，立刻確診、調整生活方式，才能發揮健檢功用！以下是現代人健檢時，最常發現的５大健康問題，該如何追蹤、改善，才能避免釀成更大災難！

面對更年期到來，望著自己逐年增厚的游泳圈，即便努力控制飲食，還是無法找回以往令人欣羨的腰身嗎？想要瘦肚子，做家事或補充營養食品，可幫助身體代謝嗎？更年期肥胖，到底該如何消滅頑固脂肪？

天氣變化大，民眾外出可要小心了！新北市永和區一名五十多歲男子，昨天下午買完午餐後，在回家的路上突然不支倒地，緊急送醫仍宣告不治。由於這名男子有心血管疾病，推測可能是天氣忽冷忽熱，才會導致心肌梗塞。醫師指出，每年只要有寒流來襲，或是強烈冷氣團南下時，急診就會出現不少猝死案例，而且大多是因心血管疾病發作。提醒三高患者，特別是家族性高膽固醇血症更是高風險族群，得格外留意。

喜歡吃甜食、水果的人，膽固醇易飆高？多吃燕麥、黑木耳、喝秋葵水可降膽固醇？吃醋泡花生，減少體內膽固醇含量？這些做法有用嗎？

想要膽固醇數值漂亮又標準，飲食控制雖然只關乎兩成，但有好的飲食控制及生活習慣，才能讓整體的健康數值更上層樓！你該怎麼做？快看最新的９大觀念。

38歲的Jenny與朋友聚餐時，朋友紛紛表示有膽固醇過高的問題，Jenny去年的健檢報告也出現紅字，醫師曾告訴他，若調整飲食後仍未改善，就要服藥控制。他擔心持續服用降膽固醇藥物，以後一輩子都要吃藥，聽說含紅麴或魚油成分的保健食品能降低膽固醇，想先買來服用，這做法可行嗎？

22歲的John低密度脂蛋白膽固醇數值超過400mg/dl，正常人數值應低於130，由於John的奶奶中風3次，50多歲就過世了，而John的爸爸及叔叔為了控制曾飆到400mg/dl的壞膽固醇數值，會定期服用降膽固醇藥物。這讓飲食均衡正常、勤運動的John很納悶，膽固醇過高是不是會遺傳啊！不然，自己這麼年輕為何有如此嚇人的數值！