許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方，但成長配方、水解配方是幼兒成長必需品嗎？用成長配方取代乳品反而導致孩子的乳品攝取量不足？

根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊上一項英國研究指出，規律適度的運動有助於增強免疫力和降低感染風險；

英國最新研究指出，國中生使用電子煙，未來成為吸菸者機率竟高達8倍！越早使用電子煙的青少年成為吸菸者的機率越高！

WHO將2021年訂為「承諾戒菸」（Commit to Quit）年，董氏基金會呼籲吸菸者，新的一年初始，是立志戒菸的好時機！

研究指出，生活中較高社群媒體參與度者，其孤獨和低自尊與｢錯失恐懼症｣之間的相關性較強。2021即將到來，不妨把焦點放回自己身上，減少追蹤他人生活的時間吧！

許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為可以取代新鮮水果的攝取，但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病，還會增加死亡風險！

董氏基金會今(109)年截至11月底，接獲民眾檢舉5,220件違法販售電子煙、加熱菸等新型菸品的申訴，連國中生都輕而易舉網購，甚至成為下線加入傳銷行列m

青少年吸菸率及新型菸品使用率攀升，台灣已超過13年未修「菸害防制法」，早不符WHO的「菸草控制框架公約」規範，無法規範電子煙、加熱菸等新型菸品，盼盡早修法減害。

想要「增肌減脂」的健身族和樂齡族，可挑選脂肪較低的雞肉做為蛋白質來源，其中雞肉也含有支鏈胺基酸、精胺酸等不同的人體必需營養素。

學會感恩或幫助他人帶來的好處不少，當一個人覺得有能力可以照顧關懷他人，自我滿意度也會提高！