​英國研究指出，每天進行5分鐘身處於大自然的「綠色運動」，心情、自信心和精神健康皆能獲得改善。為了鼓勵民眾體驗戶外運動對身心健康帶來的好處，12月18日上午在高雄市立美術館，高雄市立凱旋醫院與董氏基金會聯合了體委會、中華民國生活調適愛心會高雄分會、高雄市忘憂草憂鬱防治協會、社團法人高雄市生命線協會、高雄市臨床心理師公會、高雄縣政府衛生局社區心理衛生中心、高雄市政府衛生局社區心理衛生中心、維他露基金會等單位，共同舉辦「快樂，自在走」心理健康健走活動。現場邀請La New熊隊外野手詹智堯擔任活動代言人，與高雄地區民眾、心理疾患康復者及家屬一同快樂健走。

今年，是台灣「憂鬱症篩檢日」邁入第二個10年，除了在台北有大型的宣導活動外，在高雄也有調查發表座談會，甚至在大陸的寧波市也熱烈響應……

​繼第一階段「樂動小將養成計畫」，受到師生、家長熱烈反應後，第二階段在9月13日也正式展開，此次共有11所學校參與，10家企業單位進行贊助合作。10家企業伙伴分別是國際扶輪3520地區、養樂多、統一、福斯汽車、勤業眾信、美吾華懷特生技、康軒集團、台灣汽車冷氣、健康運動聯盟、向日傳播。

莫拉克風災雖已屆滿一年，但八八風災造成的衝擊影響，至今仍有部分留存在災民心中。根據調查，至今有超過兩成的災童仍有情緒困擾、災變創傷等問題，在檢視硬體建設復原成果的同時，受災民眾的心理重建工作更不容忽視。

台灣被氣候專家歸類為全球第一批氣候難民，而生產一公斤的肉會排放36.4公斤的二氧化碳，相當於砍了3棵樹……

運動，會增加血清素濃度，讓心情變好、改善睡眠週期。要運動，其實很簡單，只要你願意，找個時間動一動，就能體會運動對心理健康的好處。

運動對身體好，但你可知道運動也能紓解壓力、讓心情變好？別再說沒時間運動，且看日理萬機的董事長們如何安排時間，從運動中找到讓自己快樂、讓思緒清晰的抗壓力，繼續在商場上衝刺。

台北市民較高雄市民憂鬱，而高雄市民比台北市民較多運動，這是根據董氏基金會今年進行的「台北市與高雄市民眾運動習慣與憂鬱情緒之相關性調查」調查結果的發現，有運動習慣的高雄市民為50.3％，台北市民為44.1％；每週運動一天以上到每天運動的高雄市民達70.1％，台北市民為63.4％。

在金融海嘯襲擊下，一連串的企業倒閉裁員，許多員工面臨失業危機，面對經濟壓力，有人竟想不開尋短，這樣的自殺案件，新聞不時可見，為喚起政府對民眾心理健康的重視，董氏基金會聯合共26個心理健康相關團體，發起心理健康促進連署書，在2月13日遞交給衛生署長葉金川，希望在這不景氣的年代，政府除了在物質上的協助外，也能提供具體的心理健康協助政策。

陪伴憂鬱症的朋友，傾聽與陪伴是「唯一」，也是最「積極」的方法。