你有多久沒主動聯繫想念的人？那個人又是誰呢？隨著聯繫工具的進步，讓自己聽聽內心的聲音，去行動吧！聯繫那個你心中掛念的人。你有多久沒主動聯繫想念的人？那個人又是誰呢？今年二月，董氏基金會與遠傳電信合作，針對2,502位國小五年級至國中九年級的學生，進行全國首度「兒童青少年聯繫與情緒相關現況調查」，結果發現44.3％的兒童青少年心中都有很想念但沒有聯繫的人；其中，想聯繫的對象以「朋友、同學」比例最高，其次則為「直屬親人」（如父母、祖父母）、「課業／技藝指導者」（如班導師、教練、補習班老師等）。每當想起那位想念或重要的人，1/3的受訪者都會覺得「快樂」。

眼睛是最明顯看出老化的地方，愛美的人應重視眼睛的保養。有一次採訪整型名醫林靜芸，她提到「你要戴皺紋，還是戴眼鏡！」意思是如果有老花眼或近視，千萬別不戴眼睛，因為常瞇著眼看東西，容易生成皺紋，外出則要戴墨鏡避免紫外線傷害，所以她強調戴眼鏡是最簡單的保養觀念，這不只能美顏保養，也是重要的「護眼」方法。

「他都沒開心的笑了」、「她怎麼老是在哭」、「最近總是動不動就發怒煩躁，看每個人都不順眼」……各種徵兆讓人憂心忡忡，是一時的憂鬱，還是得了憂鬱症？到底什麼叫憂鬱症？運動對於擺脫憂鬱症的效果到底有多好？

​現代人的外食比例偏高，飲食偏西化，加上生活作息不正常，不少人都有腸道疾病的困擾。如果飲食習慣又喜好高脂肪、低纖維、多紅肉，並缺乏運動，大腸癌的發生機率也會比一般人高。

「是什麼構成了董氏基金會？」 是：終身義工、董事長、執行長、董事、顧問、知名藝人、政要、媒體，一群年輕的、資深的工作同仁……。是在工作上努力不懈後，累積的一股被信任感；是一股追求健康理念的執著

根據統計指出，近10年來，罹癌人數平均暴增了1.6倍，其中又以大腸癌及乳癌的發生率增加最多。不少研究均證實，癌症與飲食極為相關，如：攝取過多的脂肪，容易增加罹患乳癌、卵巢癌及胰臟癌等癌症的發生率

王溢嘉自臺大醫學系畢業後，未走入醫療領域，而是專職寫作，成為作家。他的著作曾獲《中國時報》開卷年度十大好書、《聯合報》讀書人年度推薦書，多篇文章也被選入國中、高中、大專院校國文教科書中。《蟲洞書簡》、《青春第二課》等勵志書籍，讓他成為青少年的人生導師。回顧人生，他幽默的說，原先對生涯並未設定目標，因此不管從事哪一行，都不算迷路……

「答謝友人的關愛，也感恩臺灣這個寶島」，之前賴東明董事長夫婦在松山文創園區內的誠品電影院舉行一個別緻的感恩會。緣由是二○一二年十一月時，他們夫婦先後病倒，在身體治癒後，為答謝醫師、親友在生病期間的照顧與關懷，於是在二○一三年十一月包場觀賞《看見臺灣》影片，表達對這群友人的感謝，及共同看見生活成長的這塊土地，珍惜臺灣。

當你心情沮喪、工作壓力無法負荷，不妨試試「跑步」吧！跑步是一個隨時可行的運動方式。運動時產生的多巴胺、血清素、腦內啡和正腎上腺素，可消除壓力與焦慮，能穩定情緒、產生愉悅感，在跑步過程中都會發生。

「智慧糕」、「翠綠炒香菇」、「醋溜土豆絲」、「忘憂排骨湯」，外加「紅薯薏仁甜品」……。出書編輯已近完成，為寫後記，重複瀏覽一道道菜色，不禁開始品點其中喜歡的美味料理