預防骨質疏鬆，千萬別等骨折了才做！想趁年輕時多攝取鈣質，提早存骨本，除了喝牛奶，還有哪些食材能多吃？讓中醫師、營養師分享他們的補鈣食譜，讓你輕鬆補好鈣！

若家中長輩因生病而需長時間臥床休養，照護上一定要避免褥瘡，因其很容易引發感染，嚴重時會導致四肢截肢，甚至引起敗血症，威脅生命！

根據研究，從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。家長如何讓孩子養成愛運動的好習慣？

買蛋買蛋，現在買蛋可以到傳統雜貨店，自己從整籃的雞蛋挑選雞蛋，又或者可以從便利商店或超商，直接購買業者已經處理好的洗選蛋，但政府為了防治禽流感，預備兩年後全面推行洗選蛋。未來都只有業者處理好的洗選蛋，人民需要花更多錢來買雞蛋嗎？洗選蛋和一般整籃的雞蛋有何不同？多了哪些處理程序呢？

邁入40歲的中年生活，即應開始預防4大老年健康問題，從基礎飲食作起，輕鬆保健康！

愛跑者最怕的就是運動傷害的發生，醫生表示：運動傷害不可能100％痊癒，所以平時更需要把「運動傷害防護」加入訓練及比賽的行程中，才能跑得更快樂與自在。

腎結石是國人最好發的腎臟疾病榜首，大約每10位國人，就有1位罹患腎結石。網路謠傳，喝啤酒、汽水、蔓越莓汁能預防結石，真的嗎？

「發炎」問題多，想要預防慢性發炎，從飲食預防做起更省力！

胃食道逆流即便動了手術，若生活習慣不佳，仍擺脫不了困擾。跟著專家的建議，一步步改變飲食與生活，輕鬆遠離火燒心！

天氣忽冷忽熱，對心血管疾病患者來說是一大負擔，想要遠離心臟病，不少報導推薦補充可降膽固醇、防止動脈硬化的紅麴菌素K、納豆激酶、大蒜、蔓越莓、藍莓、綠茶、花茶、山楂……這些食物真能護心嗎？食用時要注意什麼？