名醫林芳郁退休後與失智症搏鬥了5年，令人心疼，失智症可否預防？國際醫學期刊「刺胳針」2024年發表了最新的失智症研究報告，提醒可能造成失智症的14個風險因子，讓專業醫師告訴你如何預防及改善！

看過醫生、吃了藥，多喝水也不憋尿，為什麼還是難逃泌尿道反覆感染而疼痛的命運？「腸道不健康」會增加女性陰道及泌尿系統感染的機率？讓專家帶妳揪出盲點，避免泌尿道感染！

無論是登山健行、都市漫遊或出國探險，背著水壺、外套、雨傘的背包幾乎是標配，結果玩了一整天卻發現「肩膀快斷了、小腿硬得像石頭、腳底痛到走不動」……不想旅遊被痠痛掃興，醫師傳授行前準備技巧與舒緩方式！(100)

疾病管制署指出，2025年第一季的腹瀉疫情創近5年新高，腹瀉群聚案件多由諾羅病毒引發。到底「諾羅病毒」是甚麼？和傳統的細菌型食品中毒有何不同？如何避免感染？

夜晚氣溫驟降易讓血管突然收縮，導致血壓升高，增加中風、心臟病風險。董氏基金會提醒，填寫大腦保健評分表可掌握中風或失智風險，50歲前及早保養，能讓中風或失智風險降一半。越早養成健康習慣，效果越好。

急性腦中風讓當事人、家人心慌不已，更令人擔心的是，一旦中風過，二度中風的比例很高，失能程度會更嚴重，死亡率也跟著提高。預防再次中風，該怎麼做？

「肌少症」是長者健康的隱形殺手，其特徵包括肌肉質量減少、肌肉功能降低，造成行動力下降、跌倒、骨折機會增加，甚至導致失能；很多人知道蛋白質是合成肌肉的原料，但提醒大家：光是攝取足夠蛋白質卻缺乏運動，無法有效增肌！

65歲以上民眾，約每7人就有1人有骨質疏鬆，肌少症盛行率男性為23.6％（約45.8萬人），女性為18.6％（約43.8萬人）。擊退肌少症及骨鬆症的作法是「增加及保存骨本、訓練肌肉」，平日扎實養護，才有本錢對抗老化造成的流失。

近期新北市及高雄市皆傳出60多歲獨居者在家驟逝，鄰居發現不尋常而報警的消息。據內政部2023年統計，全國65歲以上長者獨居之住宅戶數達52.9萬宅，十年間漲幅近九成，連帶引發令人擔憂的社會問題「孤獨死」……

憂鬱症和記憶力衰退常發生在老年人身上，研究指出，憂鬱症狀與老年人的記憶衰退有高度雙向關聯。老年憂鬱並非正常老化，其患者更易失智。別只久坐看政論節目、追劇，日常多做互動性活動，有助於減緩記憶力衰退。