運動時拉傷或扭傷，吃了消炎止痛藥及接受物理儀器治療，卻還是隱隱作痛嗎？不妨試試醫師推薦的運動處方，讓運動治療緩解疼痛困擾！

愛路跑，怎麼知道膝關節有沒有受傷？如果受傷了，吃維骨力、打玻尿酸能讓受損的軟骨再生嗎？這些疑問由專家為你解答。

媒體曾報導，台灣髖關節骨折率全亞洲第一，男性發生髖骨骨折一年內的死亡率高達22％，女性則為15％。為何會骨折？和骨本嚴重流失、肌力不足有密切關係，尤其邁入更年期的女性，骨本流失、骨質疏鬆的機率更高，到底該怎麼做，才能避免骨鬆及骨折的致命危機？

膝蓋疼痛，不僅不能自在走動，身體機能也會因缺乏活動而逐漸衰退。疼痛發生時，該如何處理才能避免症狀惡化？又有哪些方法可舒緩解痛？

簡單5個伸展動作，就能改善長短腳的困擾！

新聞報導有民眾長期單邊腰、肩痛，原以為是運動傷害，疼痛不止就醫才知道是長短腳導致，且髖關節已受損，必須開刀更換人工關節。要怎麼知道自己的腰部痠痛是否為長短腳所致？

今年68歲的黃伯伯去年膝蓋開始莫名疼痛，到診所檢查都只開立消炎藥治療，症狀沒有改善。後來，隨著疼痛加劇，黃伯伯連走路都跛行不穩，生活大受影響。直到赴醫院骨科就醫後，才發現右膝軟骨已局部壞死，有膝關節退化的情形。原本黃伯伯以為自己需要置換人工關節，沒想到醫師透過「脛骨截骨矯正術」治療，不僅讓他保留自己的血肉之「膝」，還能健走和游泳。

當骨刺引起痠痛不適，要關注的是骨刺有沒有壓迫神經？厲不厲害？需不需要手術治療，若因骨刺壓迫神經和關節磨損嚴重而不敢活動，將導致肌肉無力，關節活動受限，增高跌倒骨折的機率，一旦骨折，如廁洗澡都要依賴他人，除了不便，也將失去自由行動的快樂……

一起身，膝關節就發出「卡、卡」聲音、腰也感到痠痛嗎？當心，這是膝關節、腰椎關節負荷過大的抗議表現。從早上急忙起床、出門追趕公車上班，到晚上回家就寢前，一整天膝關節、腰椎關節頻繁地被使用，換個姿勢、用對施力方式，才能讓膝蓋、腰椎不再受傷！

顳顎關節障礙雖不會致死，但痛起來真的要人命！到底哪些人是好發族群？又該怎麼治療呢？